前列腺對于男性來講是非常重要的，在平時(shí)如果沒有注意，很容易誘發(fā)前列腺疾病，其中前列腺炎是比較常見的一種。在生活中有很多男性發(fā)生前列腺炎后因?yàn)楸容^常見，所以沒有過多重視，也沒有采取措施調(diào)理，卻不知前列腺炎在發(fā)生后，如果能正確調(diào)理，是可以避免反復(fù)發(fā)作的。

發(fā)生前列腺炎后要如何調(diào)理？

一、注意飲食少吃辛辣刺激食物

在發(fā)生前列腺炎后最主要的是要控制飲食，少吃一些辛辣刺激食物，因?yàn)檫@些食物會刺激炎癥導(dǎo)致炎癥加重，可以多吃一些抗氧化劑比較高的食物，如西紅柿、蘋果、檸檬、橘汁等，而且一些富含維生素的食物也要多吃，如各種水果蔬菜，能幫助提高身體免疫力，改善炎癥。

二、戒煙戒酒

有很多男性在發(fā)生前列腺炎后，還會讓自己吸煙喝酒，特別是在應(yīng)酬聚會的時(shí)候，卻不知酒精會導(dǎo)致器官充血，讓前列腺炎加重。而長時(shí)間吸煙會讓煙草中的尼古丁刺激炎癥，導(dǎo)致前列腺組織受損而發(fā)生問題，會讓前列腺組織的血液循環(huán)受到影響，所以戒煙戒酒是非常重要的，特別是在治療疾病期間。

三、少吃一些高脂肪食物

雖然適當(dāng)?shù)闹緮z入可以促進(jìn)身體健康細(xì)胞的運(yùn)作功能，但長時(shí)間攝取高脂肪食物會讓身體發(fā)生肥胖，還會讓前列腺跟著受到影響，而且油膩食物不利于炎癥修復(fù)。

四、多喝水

對于患有前列腺炎的男性來講，多喝水能夠促進(jìn)尿液的生成，讓前列腺中的細(xì)菌隨著尿液排出體外，而且多喝水還能促進(jìn)身體毒素排出，增強(qiáng)抵抗力，讓新陳代謝提高。不過要注意，在有尿意的時(shí)候要避免憋尿，憋尿很容易讓細(xì)菌回流到前列腺，讓炎癥加重。

六、注意微量元素的攝取

微量元素對于男性來講也是非常重要的，特別是鋅和硒，鋅主要是一種集集中在前列腺的物質(zhì)，這種物質(zhì)參與精子的整個(gè)合成，能調(diào)節(jié)前列腺的新陳代謝，對男性生殖系統(tǒng)的運(yùn)作非常重要。而硒有抗氧化的作用，可以防止細(xì)胞遭受氧化而發(fā)生腫瘤，所以在炎癥發(fā)生期間要讓身體補(bǔ)充足夠礦物質(zhì)。

溫馨提示

男性在發(fā)生前列腺炎期間的護(hù)理措施是非常重要的，不要以為自己只要吃藥就能夠控制炎癥，如果沒有注意其他方面讓自己持續(xù)性采取傷害前列腺的措施，會讓前列腺在不斷受損的情況下讓炎癥加重，最后導(dǎo)致一些更嚴(yán)重的疾病。