對(duì)于比較年輕的男性來(lái)講，性欲旺盛是一種比較正常的現(xiàn)象，而有一些男性在平時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己面對(duì)性生活總是感覺(jué)提不起興趣，這讓他們特別奇怪，尤其是在過(guò)度勞累時(shí)就更容易有這種感覺(jué)。因此他們比較疑惑過(guò)度勞累是否會(huì)讓性欲下降？在日常應(yīng)該注意些什么才能保持性欲不變？

過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致性欲下降嗎？

一般來(lái)講，男性過(guò)度勞累是很容易導(dǎo)致性功能障礙發(fā)生以及性欲下降的，由于在過(guò)度勞累時(shí)，肌肉會(huì)處于疲勞的狀態(tài)，會(huì)讓身體處于緊繃焦慮的情況下，這個(gè)時(shí)候身體的正常運(yùn)行系統(tǒng)被干擾，讓中樞神經(jīng)降低垂體的促性腺激素和雄性激素分泌量跟著降低，男性就會(huì)因?yàn)樾奂に夭蛔愣谶M(jìn)行性生活時(shí)有心而力不足的現(xiàn)象。

另外，男性過(guò)度疲勞很容易讓身體發(fā)生過(guò)氧化脂質(zhì)，而這種物質(zhì)會(huì)讓生物膜損傷，對(duì)生理系統(tǒng)造成不可逆的損害，讓男性的性器官跟著發(fā)生改變而導(dǎo)致性功能障礙。所以男性要知道在平時(shí)要避免讓自己過(guò)于勞累，過(guò)于勞累不僅會(huì)讓身體疲憊不堪，還會(huì)影響性生活，讓彼此享受不到愉悅的性生活質(zhì)量，很容易發(fā)生問(wèn)題。

男性在日常要注意什么能夠避免性欲下降？

1、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)

很多男性除了會(huì)讓自己過(guò)度工作讓身體疲勞外，還會(huì)讓自己的情緒壓力過(guò)大，而情緒壓力過(guò)大會(huì)讓心理負(fù)擔(dān)過(guò)重導(dǎo)致，在進(jìn)行性生活時(shí)會(huì)達(dá)不到最佳的愉悅感，甚至有些在面對(duì)伴侶時(shí)沒(méi)有性欲。所以男性要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，放松自己才能夠提高性欲，并且得到愉悅的性生活。

2、適當(dāng)休息

在日常不要為了工作而讓自己過(guò)于拼命，適當(dāng)休息可以讓身體機(jī)能恢復(fù)到正常狀態(tài)，讓自己在進(jìn)行性生活時(shí)不會(huì)因?yàn)槠诙l(fā)生抗議，也就能讓男性在休息充足的情況下進(jìn)行性生活，不會(huì)感覺(jué)性欲下降。

總的來(lái)講，男性過(guò)度疲勞是會(huì)讓身體的性欲下降的，所以在平時(shí)一定要多加注意，同時(shí)還要注意自己的飲食，畢竟一些辛辣刺激食物很容易讓身體發(fā)生一系列相關(guān)問(wèn)題而影響性生活。另外，對(duì)于平常工作過(guò)度的男性來(lái)講，適當(dāng)采取飲食調(diào)理，也能保護(hù)自己的腎臟以及生殖系統(tǒng)，避免在性生活時(shí)發(fā)生性功能問(wèn)題，讓自己不用過(guò)于擔(dān)憂(yōu)性能力。