有些男性朋友總是苦惱，為什么自己的性欲很低，一想要性生活，就總是陰莖挺不起來(lái)，或者是沒有沖動(dòng)的欲望。這樣不僅影響到夫妻正常的性生活，而且不利于夫妻之間的感情。那為何會(huì)導(dǎo)致男性性欲降低呢？有幾個(gè)方面的原因告訴你。

營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致男性性欲下降？性欲下降的5個(gè)誘因你應(yīng)了解！

1、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏

人體要有足夠的營(yíng)養(yǎng)，性生活水平才能過得更好。據(jù)專家介紹，人體內(nèi)如果蛋白質(zhì)和鋅元素缺乏，就會(huì)引起性功能減退。而當(dāng)我們有充足的營(yíng)養(yǎng)，性欲就會(huì)得到正常發(fā)揮。所以我們要多吃含維生素、蛋白質(zhì)比較多的食物，來(lái)維持正常的性功能，不過我們要注意營(yíng)養(yǎng)過剩的情況，不要因此而導(dǎo)致患上肥胖癥，這樣會(huì)適得其反不利于性欲的增強(qiáng)。

2、情緒不良

男性朋友如果情緒不好，這樣也是會(huì)導(dǎo)致性欲的暫時(shí)性下降。特別是在憂傷，恐懼，憂愁，消極和絕望的狀態(tài)下，性欲是會(huì)明顯受到影響的，甚至可能會(huì)導(dǎo)致完全喪失的情況。不過，如果情緒有所好轉(zhuǎn)的話，性欲也會(huì)隨著漸漸得到恢復(fù)。所以我們要保持良好的心態(tài)，這非常重要，對(duì)于我們的提高性欲是有一定的幫助。

3、長(zhǎng)期服用藥物

我們知道有些藥物含有一些成分會(huì)引起性功能的衰退。常見的藥物有心得安、利血平、優(yōu)降糖、雙利嗪、氯丙嗪等等這些藥物都可能導(dǎo)致性欲下降。另外，一些抗癌藥物也同樣會(huì)引起性欲的降低，還有長(zhǎng)時(shí)間的接受放射性治療的男性朋友，性欲也比較差。

4、無(wú)節(jié)制的吸煙喝酒

長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致性功能紊亂，會(huì)使性生活出現(xiàn)疼痛感，或者缺乏快感，還有會(huì)導(dǎo)致性欲的下降。而男性朋友如果戒掉吸煙和喝酒后，性功能就可能逐漸恢復(fù)正常。為此，為了自己能夠有高水平的性生活，男性朋友要拒絕吸煙喝酒。

5、居住條件比較苛刻

如果我們居住的環(huán)境差，雜亂不堪，通風(fēng)效果不好。這樣我們的心情特別不好，再加上室內(nèi)環(huán)境不好，空氣不流通，就會(huì)導(dǎo)致大腦嚴(yán)重缺氧進(jìn)而影響到性功能，使我們的性欲降低。如果居住的人數(shù)多，而且和子女一起生活也會(huì)造成一定的壓力，容易導(dǎo)致性欲下降，而如果居住條件能夠得到改善，就能增強(qiáng)性欲，讓性生活能過得更自在。

男性性欲降低有以上幾方面的因素，男性朋友如果會(huì)有這方面的現(xiàn)象，要引起重視，改變好自己的生活和飲食習(xí)慣，多吃一些有助于提高性欲的東西，情況比較嚴(yán)重的，就需要藥物的治療，才能更好過上性生活。