国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 疾病頻道 > 男科 > 男人 > 保健 > 養(yǎng)生常識 > 正文

男人睡覺出虛汗是什么原因?幫你分析了這5種原因!

2020-02-10 07:54:00      

很多男性睡覺時出虛汗,這一般和腎虛有關(guān),另外不良的睡眠習慣、患有某些疾病或做噩夢也會引起男性睡覺時出虛汗。

男人睡覺時出虛汗是怎么回事?

1、腎虛

腎虛是男性常有的情況,睡覺時會出汗。腎虛男性可出現(xiàn)全身無力疲乏,食欲不振以及性功能減退等??梢远喑跃哂醒a腎功效食物,如黑豆羊肉,泥鰍韭菜牡蠣或枸杞子等。

2、做夢

若晚上睡覺時做噩夢或讓男性興奮的夢,會因為過度緊張而出汗,夢醒之后才被發(fā)現(xiàn)。男性需保持平和心態(tài),睡覺前可用熱水泡泡腳來放松身心,不要想亂七八糟的事情。

3、體質(zhì)虛弱

當男性體質(zhì)虛弱時會引起睡覺時出汗,男性經(jīng)常出虛汗可引起脫水和電解質(zhì)平衡紊亂以及微量元素喪失。平時要注意勞逸結(jié)合,不能讓身體過度勞累,合理安排工作和作息,多參加戶外活動來增強免疫力和體質(zhì)。

4、睡眠環(huán)境不良

居住房間空氣不流通、室內(nèi)溫度過高、周圍環(huán)境太差、穿得太多或蓋得太厚等也會讓男性睡覺時出虛汗,只要避免以上情況,經(jīng)常開窗通風換氣即可緩解。

5、患有某些疾病

當男性患有某些疾病時如惡性腫瘤、糖尿病結(jié)核病和高血壓時,晚上睡覺時可出虛汗,同時伴有食欲不振、臉色潮紅和情緒不穩(wěn)定。疾病會刺激神經(jīng)系統(tǒng),導致神經(jīng)失調(diào)。若是疾病所引起的要及時去醫(yī)院檢查治療。

男性晚上睡覺出虛汗怎么飲食調(diào)理?

1、泥鰍

把100克泥鰍清洗干凈,放在鍋中煎至兩面金黃,然后放入一碗半水煮半小時,最后加入調(diào)料味即可,連續(xù)吃5天。可達到補氣虛和止虛汗效果,適合體質(zhì)虛弱以及營養(yǎng)不良和脾胃虛寒的人。

2、百合燉蓮子

把30克蓮子和20克百合洗干凈放在鍋中加入適量水,用小火燉熟,然后加入30克冰糖,再煮二分鐘左右即可,每天喝一次,適合陰虛火旺所引起的睡覺出虛汗,可達到養(yǎng)心安神和滋陰降火功效。

3、黃芪燉烏雞

把一只烏雞處理干凈放在開水中焯一下,適量黃芪洗干凈放在烏雞肚中,一起放在砂鍋里,加入適量水,然后放姜片蔥、料酒和鹽,用小火把烏雞肉燉熟爛為止,可達到養(yǎng)心補氣和益血止汗效果。

溫馨提示

男性要養(yǎng)成良好的飲食習慣,對于陰虛火旺和陰虛血熱的人不能吃辛辣上火食物,不能吸煙喝酒,不妨多吃滋陰清熱功效的蔬菜水果,能促進汗腺分泌恢復正常,所使用的被褥、睡衣要定期更換拆洗。

(責任編輯:朱利祺 )

相關(guān)文章推薦

    科大夫掛號引導

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問答