孕婦睡覺(jué)出虛汗怎么回事

孕婦夜間出汗多是正常生理現(xiàn)象。這是由于孕婦在妊娠期間雌激素增加，血清皮質(zhì)醇結(jié)合球蛋白濃度增加，導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能處于亢奮狀態(tài)，加之孕期基礎(chǔ)代謝率增高，植物神經(jīng)系統(tǒng)功能隨之發(fā)生變化引起血管舒縮功能不穩(wěn)定。

皮膚血流量增加，于是發(fā)汗增多。出汗時(shí)，人體內(nèi)的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外。因此，可以說(shuō)，孕期多汗是一種保護(hù)性的生理反應(yīng)，有益于孕婦的身體健康。

不過(guò)，孕婦出虛汗要注意以下幾點(diǎn)：

1、不要怕出汗，更不要長(zhǎng)期呆在空調(diào)房間。

2、及時(shí)補(bǔ)充水分，多吃蔬菜和水果，不但補(bǔ)充維生素還可以補(bǔ)充從汗液中流失的鉀鈉離子，保持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。

3、勤換內(nèi)衣，宜穿寬大的衣服，便于腹內(nèi)胎兒的成長(zhǎng)也便于散發(fā)熱量。

4、避免過(guò)重過(guò)多容易出汗的體力活。

5、如果出現(xiàn)多汗性濕疹，最好到醫(yī)院就診，做惡夢(mèng)的一般都是情緒和心理問(wèn)題，這就需要家里人多幫助了，減輕孕婦的心理負(fù)擔(dān)。