1. 遺傳 （少年白）

　　2. 老化

　　3. 壓力

　　4. 營養(yǎng)不良

　　5. 腦力透支

　　其實偶然一兩根白發(fā)或極少數都還算正常的，并無大礙；如白發(fā)量多者可經常食用「黑芝麻」、葉酸- folic acid （ = 維他命m 0.4~0.8mg /日 ）以及維他命h-biotin （ 生物素 ）…的營養(yǎng)素來作補充。

　　白頭發(fā)越拔越多嗎？

　　不會，不會

　　年紀輕輕就已長出了白發(fā)，這是很多人不愿看到的，于是有的人看到白頭發(fā)就拔，認為下一次也許能長出黑頭發(fā)來，而有的人卻不愿意，還說“白頭發(fā)拔一根長十根”。那么，白頭發(fā)會越拔越多嗎？記者走訪了北京武警總醫(yī)院納米研究所所長紀小龍教授。

　　決定頭發(fā)顏色的色素是由毛囊里的毛母細胞分泌的，不可能把它拔出來。

　　紀小龍說，

　　白頭發(fā)拔一根長十根的說法純粹是杜撰，真實的情況是：白頭發(fā)拔一根長一根！

　　一般人認為，把頭發(fā)從根部拔出來后，發(fā)根處會有一個圓圓的，像火柴頭兒一樣的小顆粒，那就是發(fā)根。

　　其實，在這個圓圓的小頭兒之外，還應該有一個保護這個小頭兒的“帽子”包在外面，它叫做毛囊，這才是真正的發(fā)根。毛囊生長在我們的頭皮里，人是不可能看見的，更不可能把它拔出來，而決定頭發(fā)顏色的色素，恰恰是由毛囊里的毛母細胞分泌的。頭發(fā)的基本顏色源于基因，色素的分泌跟細胞生長能力無關

　　頭發(fā)顏色的不同源自人體的基因，頭發(fā)顏色的變化是一個長期的過程。

　　頭發(fā)是怎樣生長的呢？在生長期，毛囊功能很活躍，毛球底部的細胞分裂旺盛，分生出的細胞持續(xù)不斷地向上移位，當發(fā)囊中的軟囊角質變化為硬蛋白質，于是頭發(fā)被推出皮膚外，就形成了肉眼可見的頭發(fā)。

　　紀小龍形象地說，這就好比毛囊中有很多工人在蓋樓房一樣，如果這些工人身板壯實又肯賣力，即細胞的分裂活動旺盛，那么頭發(fā)自然長得又快又健康。若這些工人吃不飽飯又偷懶，那么房子是無論如何也蓋不好的。但是換句話說，頭發(fā)的顏色是由蓋房的材料所決定的，它提供什么色素，細胞就分裂出什么顏色的頭發(fā)，這跟細胞本身的分裂能力沒有關系。產生白發(fā)的原因很復雜，包含遺傳因素在里面，目前尚無有效的藥物治療辦法

　　從醫(yī)學上看，產生白發(fā)的原因有許多。至于少白頭，遺傳因素肯定是第一位的。但還有一些原因如慢性疾病、內分泌失調、缺乏營養(yǎng)等等。另外，如果長期學習緊張、用腦過度，得不到緩解和休息，也容易產生白頭發(fā)。

　　治療這類的白發(fā)相對比較困難，目前尚無有效的藥物治療。這是因為現在的醫(yī)學還不能對產生白發(fā)的眾多復雜原因進行精確分析。且后天的一些治療，也往往很難改變先天的遺傳因素對頭發(fā)外在表現的這些控制，所以說，治療少白頭非常困難，但是，我們可以采取一些別的方法來補救。

　　日常生活中可以多吃些核桃、黑芝麻、黑豆、黑棗等食物，中藥里的何首烏、旱蓮草、女貞子也都對烏黑發(fā)絲有益。