“騎馬式坐姿”源自于模仿騎馬的姿態(tài)，自從第一把馬鞍椅在“日內(nèi)瓦國際發(fā)明展”上亮相后，這種坐姿得到推廣。使用馬鞍椅時(shí)，大腿向下傾斜約為45度，兩腿之間約為90度，骨盆向前傾斜（使用傳統(tǒng)座椅時(shí)骨盆向后傾斜），背部幾乎能夠自然地保持和站立時(shí)接近的健康姿勢，腰椎自然彎曲。這種“騎馬式”坐姿與使用傳統(tǒng)座椅時(shí)有明顯差異，這些差異影響到全身重要軟組織和器官的健康。與傳統(tǒng)的坐姿相比，“騎馬式”坐姿減少對(duì)人體新陳代謝的干擾，符合人體工程學(xué)原理，能最大程度地降低身體患病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　改善脊椎和背部健康。騎馬式坐姿可以使腰椎保持正確位置，有助于緩解椎間盤問題及背部疼痛。該姿勢還有助于強(qiáng)健背部肌肉，坐在椅子上可輕松轉(zhuǎn)動(dòng)身體或伸手取物，絕無風(fēng)險(xiǎn)。

　　保護(hù)生殖系統(tǒng)。采取傳統(tǒng)坐姿，久坐會(huì)導(dǎo)致生殖器部位壓迫，影響血液循環(huán)及神經(jīng)功能，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致性功能障礙。而騎馬式能讓身體和大腿保持合適角度，使私處不至于溫度過高，避免男性精子質(zhì)量降低和女性陰道感染等危險(xiǎn)。

　　有益消化系統(tǒng)。當(dāng)上身姿勢改善時(shí)，腹部和胃腸道所受壓力會(huì)降低，消化更順暢。

　　塑身。下肢血流改善，可降低浮腫、脂肪團(tuán)和靜脈曲張危險(xiǎn)。

    猛男之路

男人6處地方一碰就軟

男人都喜歡漂亮的女人，因此在男人的心目當(dāng)中，都希望自己是個(gè)讓美人傾慕的英雄，但是男人有一些地方一旦被提起就會(huì)“軟”下來。

　　幾下俯臥撐透露哪里不行

　　男人不能恃著年輕就天不怕地不怕，沒有時(shí)間做體檢？那就做俯臥撐，只要做幾下俯臥撐就能知道你哪個(gè)位置不行，不相信？你感試試嗎？

　　男人分手以后還會(huì)痛多久

　　我沒有你想象中那么堅(jiān)強(qiáng)。離開你以后，我還是愛你，可是不會(huì)說出來；我不懂把甜言蜜語整天掛著嘴邊，而是放在心里，想你，等你……  

　　十種男人天生壽命長

　　男人愛逞強(qiáng)、爭強(qiáng)好勝、愛冒險(xiǎn)，所以說男人比女人短命并不是一句詛咒，但是有些男人的條件縱非得天獨(dú)厚，卻能長命百歲，盡享齊人之福。

　　“小將軍”衰老的跡象

　　越老的男人越值錢?？赡腥说?SPAN lang=EN-US>“命根子”一旦老了，這個(gè)男人立馬就“不值錢”了。你的私處開始衰老沒有，請(qǐng)留意這些癥狀。

　　每周吃7個(gè)雞蛋死得快

    你是否依然相信一天吃一只營養(yǎng)均衡又健康？錯(cuò)！最新研究發(fā)現(xiàn)，每周吃7個(gè)或更多雞蛋的男性的死亡率上升了23%！糖尿病患者更是上升100%。