癥狀1：緊張的時(shí)候手腳都會(huì)出汗。

　　原因：當(dāng)我們處于很大的壓力之下時(shí)，身體會(huì)通過(guò)分泌汗液來(lái)排解緊張情緒，由于汗腺所在部位不同，其對(duì)于感覺(jué)和心理刺激及對(duì)于熱的刺激的反應(yīng)也有所不同。在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經(jīng)沖動(dòng)從大腦皮質(zhì)傳遞到手掌小汗腺部，導(dǎo)致小汗腺的分泌排泄活動(dòng)在短期內(nèi)迅速增強(qiáng)，即產(chǎn)生手掌精神性出汗。這種出汗一般出現(xiàn)在手心部位，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)在手背、頭面、頸部、前臂和小腿等處。

　　少數(shù)人在高度精神緊張時(shí)，甚至?xí)谷缬晗?、汗流夾背。

　　拆招：如果出汗時(shí)還伴有發(fā)冷、手腳冰冷、脈搏不穩(wěn)、氣短等癥狀，那就不僅僅是神經(jīng)性的出汗，可能心臟有問(wèn)題，要做心電圖檢查。

　　癥狀2：“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”，眼皮經(jīng)常跳就會(huì)胡思亂想。

　　原因：眼皮跳是由于疲勞或者壓力造成的眼部周圍的肌肉痙攣，通常會(huì)持續(xù)20秒左右，用手指輕壓眼瞼就會(huì)緩解這一癥狀。

　　拆招：如果眼睛痛或者看東西模糊、雙影，這時(shí)需要仔細(xì)地進(jìn)行眼科檢查，因?yàn)檫@些癥狀很可能是視網(wǎng)膜脫落或者眼睛感染的前兆。

　　癥狀3：指甲下面有塊白點(diǎn)。

　　原因：當(dāng)你搬東西時(shí)砸到手或者手指被門擠到時(shí)，都可能使指甲出現(xiàn)白點(diǎn)，這純粹是由于外傷引起的。當(dāng)新的指甲長(zhǎng)出來(lái)的時(shí)候，白點(diǎn)自然就會(huì)不見(jiàn)的。

　　拆招：如果每個(gè)指甲都有白點(diǎn)，又不是由于外傷引起的，那就表明肝或者腎出問(wèn)題了。指甲容易斷或者變厚則有可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷藥物來(lái)進(jìn)行治療。但是如果只是白點(diǎn)反復(fù)出現(xiàn)，這就表明身體缺鐵，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院確診。

　　癥狀4：睡覺(jué)的時(shí)候腿腳經(jīng)常抽筋，有時(shí)會(huì)疼醒。

　　原因：當(dāng)我們的身體休息的時(shí)候，大腦并沒(méi)有停止活動(dòng)，而活躍的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)使肌肉繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，而大腦發(fā)出了讓腿腳肌肉放松的信號(hào)，卻導(dǎo)致了腿部肌肉的痙攣。雖然只有幾秒鐘的時(shí)間，但足以把你從睡夢(mèng)中疼醒。

　　拆招：如果每周抽筋超過(guò)4次，致使你晚上經(jīng)常由于抽筋而疼醒，不可忽視，可能是飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病或者局部循環(huán)不良，周邊血管病變或靜脈曲張。這就需要進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，再加以治療。

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　　進(jìn)補(bǔ)該吃什么動(dòng)物的鞭？

　　“補(bǔ)腎，他好我也好。”在許多男同胞的觀念中，腎虛等同“性虛”，“虛”則必補(bǔ)！但是大伙不能自作聰明吃動(dòng)物的鞭來(lái)進(jìn)補(bǔ)。進(jìn)補(bǔ)也是有講究的。

　　牙膏外用讓你更久更堅(jiān)挺

　　牙膏能怎么用？磚家說(shuō)牙膏只能清潔牙齒。令你意想不到的事，男人在許許多多方面都用得上牙膏，牙膏可是男人“神物”！下至刷牙，上至“壯陽(yáng)強(qiáng)性”！

男人6處地方一碰就軟

男人都喜歡漂亮的女人，因此在男人的心目當(dāng)中，都希望自己是個(gè)讓美人傾慕的英雄，但是男人有一些地方一旦被提起就會(huì)“軟”下來(lái)。

　　教你拋開(kāi)避孕套也能避孕

　　男同胞們都不喜歡避孕套造成的“隔膜”。男人不用避孕套，避孕就成了女人的事，女人很容易成為了“愛(ài)的受害者”。最新的手段，能讓男人拋開(kāi)避孕套也能夠避孕。

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　　癥狀5：側(cè)睡的時(shí)候呼吸困難。

　　原因：睡覺(jué)的時(shí)候，特別是習(xí)慣側(cè)躺的人，常常因?yàn)榈匦囊Φ年P(guān)系，使得鼻粘膜內(nèi)的血液回流不良，因而造成鼻塞。還有一種可能是因?yàn)楸莾?nèi)有異物。所以保持鼻腔的清潔尤其重要。

　　拆招：長(zhǎng)期的鼻塞會(huì)造成鼻腔甚至鼻室內(nèi)的壓力，進(jìn)而引起頭痛。還會(huì)使存在于鼻中膜與中鼻甲之間的嗅覺(jué)神經(jīng)變得狹窄，甚至完全閉合，最后無(wú)法聞到味道。如果還伴隨視力減退、耳鳴等現(xiàn)象，就不能再忽視了。由于引起鼻塞的原因有很多，最好的方法就是認(rèn)真地到耳鼻喉科做一個(gè)詳細(xì)的檢查。

　　癥狀6：身體經(jīng)常有針扎似的刺痛，不過(guò)很快就消失。

　　原因：如果瞬間的刺痛出現(xiàn)在腹部，可能是由便秘或者岔氣引起的；如果出現(xiàn)在肩膀，有可能患了腱炎；如果出現(xiàn)在腳部，可能是抽筋或者也是因?yàn)殡煅?。一般這種瞬間就能消失的刺痛是沒(méi)有什么可擔(dān)心的。

　　拆招：如果這種刺痛過(guò)于頻繁、痛感越來(lái)越強(qiáng)烈、持續(xù)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，或者經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)過(guò)后出現(xiàn)，有可能是其他疾病的征兆。比如腹痛是消化不良的信號(hào)，足痛是骨折的癥狀。

　　癥狀7：嚼東西的時(shí)候腮部經(jīng)常發(fā)出聲響，招來(lái)別人的注視。

　　原因：很有可能是因?yàn)榫o張的腮部肌肉過(guò)于疲勞或者用力不對(duì)。如果肌肉用力不對(duì)就會(huì)使顳下頜關(guān)節(jié)活動(dòng)因此受阻，它是連接下顎與頭骨的關(guān)節(jié)，位于耳下。如果偶爾嚼東西的時(shí)候有響聲，應(yīng)該不會(huì)有太大的問(wèn)題，但也要記著下次看牙醫(yī)時(shí)順便檢查一下。

　　拆招：如果每次吃東西時(shí)都有響聲，甚至還伴有腮痛、耳鳴或者頭痛，你很有可能患了顳下頜關(guān)節(jié)失調(diào)，應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生。一般的治療方法是在睡覺(jué)的時(shí)候帶上固定腮部的器械，它可以使腮部肌肉固定在原位，還能阻止你睡著的時(shí)候咬牙。平時(shí)少吃點(diǎn)硬的食物，每周再用熱毛巾敷臉，這樣使腮部肌肉得到放松的同時(shí)，又能緩解肌肉的疲勞感。

　　癥狀8：吃飯時(shí)經(jīng)常有氣上下串，造成腹脹，影響正常吃飯。

　　原因：吃飯快的人容易在大口吞咽食物或飲水時(shí)吞進(jìn)空氣，造成腹脹。還有一種可能就是吃的纖維食物過(guò)多，因?yàn)樗茉黾幽c腔容量并影響正常腸蠕動(dòng)，因而產(chǎn)生腹脹。

　　另外，經(jīng)常吃低熱量的食物也會(huì)造成腹脹，因?yàn)榈涂ǖ氖澄镆话愫猩嚼妫ㄌ牵┐己透事洞迹@兩種物質(zhì)不但不利于消化，分解的時(shí)候還容易產(chǎn)生氣體。容易引起胃腸道脹氣的食物包括含高淀粉的產(chǎn)氣類食物，如蘿卜、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等。

　　拆招：腹脹的同時(shí)還伴有體重下降、腹痛甚至腸胃出血的癥狀，就不單單是飲食的問(wèn)題了，可能是腸炎或者是其他消化疾病的癥狀，盡早去醫(yī)院吧。

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　　幾下俯臥撐透露哪里不行

　　男人不能恃著年輕就天不怕地不怕，沒(méi)有時(shí)間做體檢？那就做俯臥撐，只要做幾下俯臥撐就能知道你哪個(gè)位置不行，不相信？你感試試嗎？

　　男人分手以后還會(huì)痛多久

　　我沒(méi)有你想象中那么堅(jiān)強(qiáng)。離開(kāi)你以后，我還是愛(ài)你，可是不會(huì)說(shuō)出來(lái)；我不懂把甜言蜜語(yǔ)整天掛著嘴邊，而是放在心里，想你，等你……  

　　十種男人天生壽命長(zhǎng)

　　男人愛(ài)逞強(qiáng)、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、愛(ài)冒險(xiǎn)，所以說(shuō)男人比女人短命并不是一句詛咒，但是有些男人的條件縱非得天獨(dú)厚，卻能長(zhǎng)命百歲，盡享齊人之福。

　　“小將軍”衰老的跡象

　　越老的男人越值錢?？赡腥说?SPAN lang=EN-US>“命根子”一旦老了，這個(gè)男人立馬就“不值錢”了。你的私處開(kāi)始衰老沒(méi)有，請(qǐng)留意這些癥狀。

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　　癥狀9：起床時(shí)心臟總是“砰砰”快跳數(shù)秒，才會(huì)漸漸恢復(fù)正常。

　　原因：在起床時(shí)心跳過(guò)速，有可能是因?yàn)閴毫μ?。壓力?huì)使興奮感增強(qiáng)，導(dǎo)致心跳過(guò)速、血壓升高，即使我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)這些現(xiàn)象。還有一種情況是你攝入的咖啡因或者某些藥物存于體內(nèi)超過(guò)6個(gè)小時(shí)以上，會(huì)導(dǎo)致心跳過(guò)速。此外熟睡時(shí)突然被噩夢(mèng)或噪音驚醒也會(huì)影響心跳。

　　拆招：一般通過(guò)減少咖啡因的攝入、及時(shí)排解壓力、保證充足的睡眠就能改善心跳頻率。起床的時(shí)候如果經(jīng)常心跳過(guò)速，同時(shí)伴有呼吸急促、頭暈眼花，或者你的家人有患心臟病的，你需要先進(jìn)行心臟檢查，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的意見(jiàn)。

　　癥狀10：皮膚經(jīng)常莫名其妙地發(fā)癢。

　　原因：皮膚太干或者神經(jīng)纖維受到刺激都會(huì)帶給你癢癢的感覺(jué)，因?yàn)樯窠?jīng)末梢對(duì)炎癥和周圍的環(huán)境尤其是氣溫的改變特別敏感，容易有癢的感覺(jué)。

　　拆招：洗浴之后試著擦些護(hù)膚產(chǎn)品或者爽身粉，會(huì)有效地起到止癢效果。皮膚長(zhǎng)期瘙癢、并伴有紅熱的現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)就診，因?yàn)殚L(zhǎng)期大面積的皮膚瘙癢可能是肝、腎、淋巴出了問(wèn)題，也可能是由細(xì)菌引起的皮疹。

　　癥狀11：每次蹲后站起來(lái)就會(huì)頭暈眼花的。

　　原因：當(dāng)你蹲著的時(shí)候血液都集中在下半身，而猛地站起來(lái)的時(shí)候頭部的血壓會(huì)迅速下降，自然就會(huì)產(chǎn)生頭暈的感覺(jué)，會(huì)使你眼前一片漆黑或者金星亂墜。如果經(jīng)常頭暈眼花、換個(gè)姿勢(shì)就會(huì)眼前一片漆黑，那就不是單純的血壓?jiǎn)栴}了?？赡苁切难芗膊』蛘呤欠媚承┧幬锏母弊饔?。

　　拆招：需要聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)的，或者考慮換換口服藥的種類。

　　癥狀12：一見(jiàn)太陽(yáng)就想打噴嚏。

　　原因：如同膝跳反射一樣，這種現(xiàn)象屬于對(duì)光的一種反射。一般看到太陽(yáng)或者燈等強(qiáng)烈的光線時(shí)無(wú)法控制地就想打噴嚏。

　　拆招：永遠(yuǎn)不用擔(dān)心，這是最正常的反射，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，直視太陽(yáng)或者光線強(qiáng)烈的燈光會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，所以在陽(yáng)光明媚的太陽(yáng)天，出門前別忘了帶上太陽(yáng)鏡。

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　　每周吃7個(gè)雞蛋死得快

你是否依然相信一天吃一只營(yíng)養(yǎng)均衡又健康？錯(cuò)！最新研究發(fā)現(xiàn)，每周吃7個(gè)或更多雞蛋的男性的死亡率上升了23%！糖尿病患者更是上升100%。

“少年白發(fā)”警惕腎虛

人是不是真會(huì)“一夜愁白了頭”呢？現(xiàn)在的年輕人，十來(lái)二十歲沒(méi)染發(fā)就一頭的白頭發(fā)，擔(dān)心形象之余你還應(yīng)該擔(dān)心你的“兵器”：兄弟，是不是腎太虛了呢？

正確使用避孕套的9個(gè)要點(diǎn)

即使你自信在床上經(jīng)驗(yàn)豐富，但是也不能保證自己懂得正確地使用避孕套，如果沒(méi)有做人的準(zhǔn)備，那么“辦事的時(shí)候”一定要帶好套套。