炎炎夏日，我們都喜歡吃一些冰凍的食品進(jìn)行解暑，如雪糕、冰鎮(zhèn)糖水、果凍等。這些食物的“冷刺激”不僅對腸胃造成危害，而且嚴(yán)重影響牙齒的健康。因此，夏季牙齒護(hù)理是非常必要的。夏季牙齒護(hù)理，你知道多少？

針對夏季怎么護(hù)理牙齒的問題，口腔專家告訴你：

第一，做好口腔護(hù)理

在炎熱的夏季，如果吃了一些辛辣油膩的食物之后，不做好口腔護(hù)理（口腔病變），就會在口腔滋生大量的細(xì)菌，長時間之后在牙齒表面形成牙結(jié)石、牙菌斑，這些牙菌斑和牙結(jié)石如果沒有清理干凈的話，以后便會引起牙周炎和牙齦炎等牙齒疾病。所以，如果牙齒表面積聚了這些牙結(jié)石和牙菌斑之后要及時進(jìn)行清理，才能預(yù)防牙齒問題的出現(xiàn)。

第二，多吃一些對牙齒有保護(hù)作用的食物

夏熱如果經(jīng)常會吃冷熱不均的食物，那么就要注意多吃一些對牙齒有保護(hù)作用的食物，比如一些高纖維的的蔬菜水果以及一些高鈣的食物，如牛奶、雞蛋和魚肉等。而兒童的牙齒則更應(yīng)該注意防護(hù)，家長要注意不能讓他們在進(jìn)食熱湯的食物之后馬上吃冰冷的食物，這樣對牙齒會造成強(qiáng)烈的刺激，損害牙釉質(zhì)。因此兒童要相應(yīng)的進(jìn)食一些菠菜、韭菜和芹菜等保護(hù)牙齒，這類蔬菜除了保護(hù)牙齒之外還有利于兒童下頜骨的生長以及保持牙齒的整齊。

第三，選擇合適的牙膏和牙刷

選用合適的牙刷盒牙膏在夏季的牙齒護(hù)理中也非常重要，因為只有選擇合適的刷牙用具才能真正起到保護(hù)牙齒的作用。牙刷最好是選擇能夠靈活轉(zhuǎn)動的，清潔強(qiáng)度大、刷毛排列整齊合理的牙刷。現(xiàn)在超市上出售的電動牙刷盒360度的牙刷的護(hù)牙效果和清潔效果就非常不錯，不僅能夠按摩牙齦還能加速口腔組織的血液循環(huán)，有利于口腔的健康。而牙膏則最好選用防過敏的，能應(yīng)付冷酸反應(yīng)的牙膏。另一方面還可以選用一些具有防蛀牙和修復(fù)作用的牙膏，因為修復(fù)性的牙膏能夠促進(jìn)有裂紋的牙齒吸收有效成分，對損壞的牙齒進(jìn)行定向修復(fù)和修補(bǔ)，同時還能有有效預(yù)防細(xì)菌對牙齒的侵襲。

口腔專家表示，關(guān)愛牙齒從口開始，平時一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，切忌吃過冷或者過硬的食物，以免對你的牙齒造成嚴(yán)重的損害。與此同時，還要每年定期到口腔醫(yī)院檢查牙齒，做到及時發(fā)現(xiàn)問題及時進(jìn)行治療

中醫(yī)小偏方讓你輕松面對牙痛

牙痛不是什么大病，可是卻最折磨人，牙痛發(fā)作會讓你痛的死去活來，睡也睡不好，吃也吃不好，真可謂是“茶飯不思”。今天全球醫(yī)院網(wǎng)小編教你幾招治療牙痛的中醫(yī)偏方，讓你輕松面對牙痛：

1、新仙人掌

取一片新鮮肥大的仙人掌，用水洗凈，剪去表面的針刺，再對剖成同樣厚的兩片，把帶漿的那一面貼在臉上牙痛的部位，一段時間后，癥狀即可緩解。

2、綠豆荔枝

綠豆涼性，荔枝性溫，可治風(fēng)火牙痛。抓一把綠豆，放七粒去殼的干荔枝，加水煮，將綠豆煮熟，連荔枝、綠豆一并吃了（將荔枝核吐掉）。

3、白酒花椒

取5~10克干花椒，加水沒過干花椒煮3分鐘，放溫后，加入50克白酒，待涼后將花椒水過濾，倒入小瓶內(nèi)，用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。

4、西瓜翠衣

平時收集若干西瓜皮，只削取一層翠衣，洗干凈后，日曬夜露，待其完全干燥后再研成細(xì)末，放入瓶中，到藥店買5角錢的冰片，與10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌勻。牙痛時，用衛(wèi)生棉球棒蘸適量的西瓜翠衣粉末搽拭患處，每天搽五六次。

5、中藥煎劑

蒲公英30克，白芍、甘草各15克，細(xì)辛3克，水煎服，日一劑，一般服3劑。適用于各種原因引起的牙痛

快速遠(yuǎn)離牙痛的3個妙招

民間流傳著這么一句話：牙疼不是病，痛起來要人命。而現(xiàn)實生活中許多人也體驗過這種感覺。專家指出，其實牙痛就是你牙齒有病的外在反應(yīng)。有可能是齲齒或者是你的牙髓或犬齒周圍的牙齦被感染。另外，牙痛也可能由鼻竇炎引發(fā)。

那么，牙痛要怎么快速止痛呢？

專家指出，如果發(fā)生牙痛，最好找牙醫(yī)找出你牙痛的真正原因。但在看牙醫(yī)之前，你可以用下列方法止痛。

1、牙周病變引起用——藥物治療

常見的有因為食物嵌塞引起來的牙齦炎、冠周炎，此時只需清理干凈嵌塞的食物，敷以消炎、止痛、安撫牙齦的藥物就可以了。

2、不注意牙周衛(wèi)生引起——遠(yuǎn)離病因

造成牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙根暴露直至牙齒松動、脫落，隨之而來的表現(xiàn)為：遇冷、熱、酸、甜等刺激時疼痛，一旦刺激解除疼痛也就消失了，到了此時治療就比較麻煩了。

3、重度牙周病引起——綜合性治療

形成的深牙周袋內(nèi)病菌滋生，感染至牙根尖，造成牙髓的逆行性感染形成牙髓炎，這就需進(jìn)行牙體—牙周的綜合性治療