月子期間大量吃甜食、高蛋白食物，再加上不讓刷牙，牙周承受了比平時更多的刺激，容易在短期內出現(xiàn)牙周炎。不少新媽媽一來，滿口牙齦紅腫，用水一沖全是食物殘渣。本來好好的牙，今后卻要塞一輩子，非?？上А?/p>

牙周炎并不是牙齦天天都紅腫、老愛出血、長滿牙結石、口臭……并非一定要有那些癥狀才叫牙周炎，很多人都忽視了自己的牙周炎病情。不注意口腔衛(wèi)生，沒有使用牙線、定期潔牙的習慣，這使得我們身邊的牙周炎普遍化。

牙周病不僅會對飲食、容顏、心理等造成嚴重傷害，更會影響心臟、肺、腎等重要臟器功能，牙周袋里的大量細菌會導致心臟病、中風、慢性肺炎、動脈硬化、腎炎等各種死亡率極高的疾病。

其實，牙周疾病可以通過生活細節(jié)自行察覺：刷牙時或咬食物時牙齦出血（牙刷或食物上有血跡）等癥狀。一旦發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象就應立刻前往醫(yī)院檢查治療。

在日常生活中可以做到預防牙周炎：

1、要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等；少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

2、要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，使用牙線清理口腔，防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。

3、要注意營養(yǎng)搭配，多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類（冬筍、毛筍、筍干）、腌制品（咸魚、咸肉、咸菜）、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。

4、要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度操勞；培養(yǎng)自我心理調節(jié)能力，因為情緒因素不但影響神經系統(tǒng)，而且可導致消化系統(tǒng)功能紊亂和營養(yǎng)障礙，情緒不良，精神緊張，所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態(tài)不失為一種減少口腔潰瘍復發(fā)的自我保健方法

為什么說藥物牙膏亂用易患牙周炎呢？引發(fā)牙周炎的原因主要有口腔衛(wèi)生不良，牙結石，免疫力低下，食物嵌塞等。那么藥物牙膏為何易引發(fā)牙周炎呢？聽聽全球醫(yī)院網(wǎng)的專家是如何介紹的。

藥物牙膏亂用易引發(fā)牙周炎

專家介紹，長期使用殺菌力強的藥物牙膏，不僅會使口腔中的致病菌產生抗藥性，而且在抑制、殺滅致病菌的同時，也會抑制、殺滅口腔中的正常菌群，使口腔中的‘生態(tài)平衡’遭到破壞，引起新的口腔疾病和新的感染。

臨床發(fā)現(xiàn)不少好發(fā)口腔潰瘍、牙齦出血的患者都喜歡自行用藥物牙膏，實際上有些藥物牙膏中含有生物堿和刺激性強的物質，長期使用，不但損害口腔粘膜，還會引起牙齦炎、口腔炎、舌炎等。

專家表示，無口腔疾病或者疾病較輕者平時使用普通牙膏即可，普通牙膏中大都含有冰片、丁香油、薄荷腦、留蘭香等防治口腔疾病的良藥，且普通牙膏香味濃郁，清涼爽口，無不良反應。

藥物牙膏則不同，大都有較強的適應癥，選用不當，會產生副作用。即使口腔生病，藥物牙膏也只能作為輔助治療，患者還是應該及早就醫(yī)

日常養(yǎng)生須知：牙縫大會帶來的常見疾病

有一口潔白整齊的牙齒會給人留下好的印象，但是每個人都有牙縫，正常健康的牙齒，牙齦飽滿，牙齦乳頭填塞住牙縫，用肉眼難以看到牙縫的存在。那么，牙縫大也會引來疾病嗎？

日常養(yǎng)生須知：牙縫大會帶來的常見疾病

有的人可能某些牙齒先天過小，這樣某些部位牙縫偏大是正常的；病理性的牙縫增大，則是一般牙周疾病造成的。尤其是慢性炎癥長期存在、反復發(fā)作，造成牙槽骨吸收、牙齦退縮。牙齦萎縮到一定程度，牙根暴露就會導致牙齒松動，甚至脫落。

專家提示：隨著女性逐漸步入中年，骨骼中的鈣質開始流失，特別是更年期前后，也會出現(xiàn)牙縫增寬等現(xiàn)象。

這樣一來，牙齒遇到冷熱酸甜就會感到疼痛。同時，暴露的牙根還容易堆積食物殘渣和牙垢發(fā)生齲齒。所以在更年期前后，女性特別容易發(fā)生齲齒、牙齦炎、牙周炎等牙病。

此外，更年期婦女的唾液分泌減少，口腔自潔作用減弱，加上內分泌水平改變的影響，很多女性會出現(xiàn)口干、發(fā)澀、舌黏膜燒灼感等不適感覺，還容易發(fā)生復發(fā)性黏膜潰瘍，扁平苔蘚等口腔黏膜疾病。