牙齦炎是指發(fā)生在牙齦組織的的急、慢性炎癥。牙齦（gingiva）是指覆蓋于牙槽突表面和牙頸部周圍的口腔粘膜上皮及其下方的結(jié)締組織。牙齦俗稱牙床，而牙齦炎也即牙床發(fā)炎，是一種最常見的疾病，成年人及青少年都可發(fā)病。此病與局部牙石的機(jī)械刺激及全身代謝障礙和中醫(yī)所說的“上火”有密切關(guān)系。 牙齦炎患者在飲食上有哪些宜忌呢？

一、牙齦炎吃哪些食物對身體好：

1。高蛋白食物、含維生素豐富、高鈣的食物。

2。胡蘿卜、瘦豬肉、豬肝、蛋黃、牛奶、蝦皮、大豆等。

3、富含維生素C的食物，如：檸檬、橙子、柑橘、西紅杮、草莓、柚子、白菜等。

4、。 具有滋陰補(bǔ)腎功效的食物，如：山藥、芡實(shí)、白果、蓮子、豇豆、豬腎、豬肚、豬髓、羊腎、蠶蛹、木瓜、紅棗、無花果、雪梨、蘋果、桂圓肉等。

二、牙齦炎最好不要吃哪些食物：

1。 油炸食品及堅(jiān)硬、粗糙的食物，如：豬排、牛排、薯?xiàng)l、薯片、糙米、花生、葵花子、杏仁、腰果、開心果、榛子等。

2。 刺激性食物，如：辣椒、大蒜、大蔥、生姜、花椒、胡椒、咖喱、烈酒、咖啡、濃茶等。

三、 牙齦炎食療方：

1?；被?5克，炒焦研末，蛤殼粉30克，調(diào)勻，每次3克，每天3次，溫開水沖服，連服數(shù)劑。

2。生石膏15克，黃芩9克，梔子9克，藕節(jié)15克，水煎服，每天1劑，連0艮3-4劑。

3。梨2個(gè)，鮮藕250克，生荸薺125克，生地15克，白糖適量，共同煎水服，每天l劑，連服4～5劑。

4。玨竹15克，旱蓮草9克，加水煎煮，加醋適量服用，每天1劑，連服數(shù)劑。

5。黃花菜60克，鮮藕節(jié)30克，生地15克，水煎服。每天1劑，連服3～5劑。

6。雪耳15克，首烏15克，花生衣3克，粳米60克，同煮粥食。每天1劑，連服數(shù)劑。

7。西瓜籽1把，加水2碗，煎至1碗，1次服下。