導(dǎo)致舌頭潰瘍的我原因有很多，口輕潰瘍?cè)蛞惨蛉硕?，飲食不?guī)律、經(jīng)常抽煙、喝酒、常常熬夜等這些小的生活細(xì)節(jié)都會(huì)導(dǎo)致舌頭潰瘍，有的時(shí)候不小心把嘴皮咬破也會(huì)導(dǎo)致舌頭潰瘍，要想完全避免舌頭潰瘍幾乎是不可能的，但如果盡量避免舌頭潰瘍誘發(fā)的因素，是完全可以降低發(fā)病率的。

那么究竟是什么原因造成的呢？大致包括以下幾個(gè)方面：

首先，長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張可能導(dǎo)致舌頭潰瘍。因?yàn)榫窬o張可導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)，這已成為現(xiàn)代都市白領(lǐng)們最常見(jiàn)的癥狀，而植物神經(jīng)功能失調(diào)是可以引發(fā)舌頭潰瘍的發(fā)作的。

其次，維生素的缺乏也可引起舌頭潰瘍。通常體內(nèi)缺乏維生素A和B族維生素時(shí)會(huì)引起舌頭潰瘍。因此要均衡膳食，舌頭潰瘍時(shí)多補(bǔ)充富含維生素A和B族維生素的水果蔬菜。

病毒也有可能引起舌頭潰瘍。導(dǎo)致潰瘍的病毒進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)潛伏在血液中的淋巴球上，并在細(xì)胞核中繁殖。一旦人體免疫力降低時(shí)，病毒就可能發(fā)作，從而引起舌頭潰瘍。

一般患舌頭潰瘍，女性要多于男性，尤其女性在月經(jīng)前期或更年期時(shí)，更容易患舌頭潰瘍。這與女性體內(nèi)的雌激素分泌有很大關(guān)系，體內(nèi)雌激素過(guò)少就容易引發(fā)舌頭潰瘍。

另外，如果不小心咬破口腔，而同時(shí)你又是個(gè)資深煙民，這時(shí)舌頭潰瘍就有機(jī)可乘了。因?yàn)闊焿A中含有多種有害物質(zhì)會(huì)附著在破損的口腔黏膜處，會(huì)破壞黏膜的自我修復(fù)，而引起潰瘍。

溫馨提示：平時(shí)要做好口腔的護(hù)理，多注意口腔的清潔。少吸煙，吃完?yáng)|西盡量用淡鹽水漱漱口。做好相關(guān)的預(yù)防措施，這樣可以使舌頭潰瘍的發(fā)病率降到最低。