別再以為牙齒只能咀嚼食物。其實口腔是任督二脈交會之處，牙齒也反應了骨骼、胃腸、全身的健康。老一輩的常告誡我們病從口入，只不過，以前可能只是怕吃到不干凈的食物，但現在牙醫(yī)師會告訴你，那是因為口腔內的細菌會影響全身?？谇粌裙馐菂捬蹙陀?00多種，是全身最多種細菌的地方；而且別小看這些細菌，他們不只會在口腔內作怪，造成蛀牙、牙周病、口臭，這些細菌還會沿著微細血管，沿著呼吸道、消化道。

流行病學甚至開始懷疑，許多肥胖、骨質疏松，也都有可能是這些牙菌斑肆虐所造成。

吃什么對牙齒好？

牙齦紅腫、出血：綠豆、絲瓜、西瓜、芹菜、水梨等來清熱。

上牙痛：多屬胃經的問題，可吃綠豆清熱消胃火。

下牙痛：下排牙齒屬大腸經，可以多吃香蕉來清大腸火。

上下牙齒都痛：可能是腎經出問題，可吃些桑椹、奇異果，清腎經虛熱。

健齒堅果：杏仁、核桃、花生、腰果、栗子、榛果。