有句廣告說(shuō)的好：牙好，胃口就好。一口好牙，是你一生好胃口的重要保證。牙齒不好的人，也就沒(méi)有“口?！毕硎苊朗沉恕Ｒ虼?，要保證牙牙健康，日常護(hù)理十分關(guān)鍵。9月20日是“全國(guó)愛(ài)牙日”，今年的活動(dòng)主題為“健康口腔，幸福家庭”，一個(gè)人牙齒的健康也關(guān)系著家庭的健康。朋友們要注意時(shí)刻提醒自己愛(ài)護(hù)牙齒，關(guān)注牙齒健康。

牙牙要健康：注意定期“大掃除”

專家指出，我國(guó)幾乎每個(gè)人都有牙病，主要與日常的護(hù)理有關(guān)，牙齒養(yǎng)護(hù)存在以下“致命傷”：

重牙齒不重牙齦：很多人很在意自己是否有蛀牙，卻不在意自己的牙齦出血、腫脹等可能存在的牙周??；重速度不重效果：很多人刷牙都是在趕時(shí)間，沒(méi)有“打掃”干凈牙齒；重刷牙不重洗牙：洗牙是牙齒的“大掃除”，可以預(yù)防許多牙周病，沒(méi)有引起重視；重大人不重小孩：很多家長(zhǎng)重視自己的牙齒健康，卻不重視孩子的牙齒健康；重看牙不重檢查：牙科門診很熱鬧，很多人去看牙，但是進(jìn)行日常檢查牙齒的人卻很少。

專家表示，要保證你的牙齒健康，定期檢查、“大掃除”是很重要的，小編為您推薦幾招幫您護(hù)牙：

定期檢查、“大掃除”：注意每年為你的牙齒做一次檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)可以及時(shí)處理。同時(shí)，不要恐懼洗牙，第一次的不適感會(huì)隨著洗牙次數(shù)的增加而減輕。專家指出，進(jìn)行定期“大掃除”是護(hù)理牙齒的重要方法。

利用牙線、漱口水：專家說(shuō)，牙齒間的縫隙是口腔衛(wèi)生的“死角”，最易滯留菌斑和軟垢，因?yàn)樗⒀罆r(shí)刷毛不能完全伸入其中，無(wú)法“打掃”干凈。刷牙后用牙線、飯后漱口是專家們共同的護(hù)齒方法。此外，專家還表示，一些添加抗菌消炎物質(zhì)的漱口水，也有一定的輔助控制牙菌斑的作用。

改變不良習(xí)慣：愛(ài)護(hù)牙齒還要注意改變一些不良習(xí)慣，如咬鉛筆、啃指甲、單側(cè)咀嚼等習(xí)慣都有可能對(duì)牙齒造成傷害，牙科專家提醒朋友們?cè)谌粘Ｉ钪猩僮鲞@些事情。

預(yù)防牙疼的最好方法

牙疼是一種常見(jiàn)疾病。其表現(xiàn)為：牙齦紅腫、遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。牙疼有很多種，有風(fēng)牙疼，陰虛牙疼，虛火牙疼，火牙疼，寒牙疼，等等的牙疼，牙疼的原因各種各樣，但都會(huì)有同一個(gè)癥狀，那就是牙疼，那么，日常生活中我們應(yīng)該怎樣預(yù)防牙疼？用大蒜頭磨擦止痛：患有比較嚴(yán)重磨損的牙齒，并有明確的酸痛區(qū)者，可用生大蒜頭反復(fù)磨擦敏感區(qū)，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周后酸痛就會(huì)明顯減輕或消失。

常用脫敏或防酸牙膏刷牙：這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止酸痛之功效。

吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味：如出現(xiàn)牙齒酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因?yàn)楹颂胰蕿閴A性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì)，牙齒就不會(huì)酸痛了。

溫水刷牙、溫茶漱口：由于牙髓神經(jīng)對(duì)溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一旦遇到冷刺激就可以引起牙疼，而溫水對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護(hù)劑，可防治過(guò)敏性牙疼；茶水含氟，常用溫?zé)岵杷?，可護(hù)齒防齲治牙疼。

緩解牙疼的中藥偏方有哪些

牙疼可見(jiàn)于多種牙病。急性牙疼可發(fā)生于急性牙齦炎，此種牙疼多伴有牙齦腫脹、發(fā)熱等癥，若形成牙齦膿腫，則疼痛急劇，齦腫固定而顯著；也可出現(xiàn)于急性牙髓炎，此種牙疼可在沒(méi)有任何刺激的情況下出現(xiàn)急劇疼痛；也可見(jiàn)于重度齲病時(shí)，由溫度、化學(xué)物質(zhì)、食物嵌入等刺激所致。慢性牙疼則可見(jiàn)于慢性牙齦炎、牙周病、慢性牙髓炎、中度齲病等。

治療牙疼著重于針對(duì)原發(fā)病，多需由牙科醫(yī)師給予酌情內(nèi)服維生素、抗生素，或辨證施用清胃瀉火、疏風(fēng)清熱、消瘀通絡(luò)、補(bǔ)腎固齒、益氣緩?fù)?、滋陰降火、清熱解毒等中藥或中成藥。含漱、煙熏、充填、針灸、手術(shù)等法也每被采用。若遇醫(yī)藥緩急不濟(jì)、沒(méi)命牙疼困擾之時(shí)，掌握一些簡(jiǎn)易治療方法往往也能獲立竿見(jiàn)影之效。

牙疼速效湯：生地30克，生石膏30克，丹皮10克，青皮12克，荊芥9克，防風(fēng)9克。先煎生石膏30分鐘，加入余藥，再煎30分鐘；二煎30分鐘。兩次煎液混合，分2次服。每日1劑，連服1～7劑。適于齲齒或牙齦炎齒痛、牙齦腫脹、出血等癥。

清熱解毒方：黃連3克，黃苓9克，黃柏9克，紫地丁15克，蒲公英15克，青黛15克。水煎2次，分2次服。每日1劑，連服3～7劑。適于牙齦腫痛、出血、舌紅苔膩、口渴、口臭等癥。

通絡(luò)止痛方：川芎15克，當(dāng)歸10克、赤芍15克，防風(fēng)10克，細(xì)辛9克，大力子10克。水煎2次，分2次服。每日1劑，連服3～7劑。適于牙本質(zhì)過(guò)敏牙釉質(zhì)破損牙疼者。