牙結(jié)石可造成牙齦萎縮。牙結(jié)石是牙面上礦化或正在礦化的菌斑及軟垢。牙石對(duì)于牙周組織的危害主要來(lái)自于其表面堆積的菌斑。牙石長(zhǎng)期得不到清理，細(xì)菌滋生刺激形成牙周炎癥。牙周炎導(dǎo)致牙周組織遭到破壞，牙槽骨吸收以后，附著在牙槽骨上的牙齦也就隨著向牙根方向萎縮。牙石一旦形成后不能用刷牙的方法除去，需專(zhuān)業(yè)人員通過(guò)牙周潔刮治的方法去除。除了定期牙齒潔刮治，日常生活中可以選擇有殺菌作用的牙膏刷牙，簡(jiǎn)單有效。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，人類(lèi)牙齒的實(shí)際壽命其實(shí)可達(dá)120年之久，但是像你一般年齡的年輕人越來(lái)越多地出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、牙齦萎縮、動(dòng)不動(dòng)牙疼的癥狀，被網(wǎng)友戲稱(chēng)為 “30歲的人，60歲的牙齒”。牙齦萎縮是不可逆的，牙周炎、牙結(jié)石、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，重點(diǎn)應(yīng)放在預(yù)防上。

如何阻斷牙齦萎縮的進(jìn)程呢？你需要每年洗牙并請(qǐng)牙醫(yī)進(jìn)行一次全面性的檢查。日常生活中讓牙齒遠(yuǎn)離焦油及溶菌，可使牙齦堅(jiān)固、靈活而不會(huì)萎縮。學(xué)會(huì)正確的刷牙姿勢(shì)，可采用豎刷法或短橫顫動(dòng)法。配合使用牙縫刷、牙線以清理牙刷難以徹底清潔的牙間隙。避免使用牙簽，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用牙簽剔牙容易刺激牙間隙處牙齦乳頭的萎縮。另外，到正規(guī)口腔醫(yī)院或正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。不要圖便宜和方便，在一些技術(shù)水平不高、操作不規(guī)范的小診所鑲牙，這也是產(chǎn)生不良修復(fù)體和充填體導(dǎo)致牙齦萎縮的主要原因。

就醫(yī)提醒：隨著洗牙風(fēng)氣的盛行，現(xiàn)在很多美容院和小診所也開(kāi)展了洗牙項(xiàng)目，因?yàn)閮r(jià)格相對(duì)便宜，所以也吸引了很多人前去洗牙。其實(shí)這是很不正確的觀念。經(jīng)披露，許多不負(fù)責(zé)的診所在程序上偷工減料了。在進(jìn)行超聲波清洗牙齒時(shí)會(huì)在牙齒表面產(chǎn)生輕微劃痕。如果不做后期處理，會(huì)導(dǎo)致牙齒自潔性大大降低，牙垢形成反而比以前更快。所以，如果您有潔牙需要，最好是到當(dāng)?shù)卣?guī)的口腔專(zhuān)科三甲醫(yī)院進(jìn)行清洗。雖然價(jià)格可能稍微貴一點(diǎn)，但在洗牙質(zhì)量及效果上會(huì)有更堅(jiān)實(shí)的保障。