快速去除口臭的生活小技巧？口臭指呼出的氣體和口腔吐出的氣體都具有令人厭惡的臭味，并被他人嗅到，常給患者造成精神負(fù)擔(dān)，影響社交活動(dòng)?？诔艨梢允蔷植炕蛉硪蛩匾鸬纳憩F(xiàn)象?？焖偃コ诔舻纳钚〖记桑?/p>

快速去除口臭的生活小技巧

1、生吃食物，喝點(diǎn)果汁：生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng) 毒素，進(jìn)而有助于緩解口臭。

2、小米：健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜：豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進(jìn)消化的功效。

4、苜蓿芽菜：苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。

5、避免吃糖和精制碳水化合物：此類食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒，而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。

6、多吃海帶：在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。還可以喝怡口香蓮茶，能改善難聞的口腔異味，還有清新怡神的作用。

7、嚼西芹：飯后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

8、單吃水果：水果最好單獨(dú)吃，不要與其他食物一道吃。

9、勤刷牙：每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病，應(yīng)及早治療。

快速去除口臭食療偏方

一、口臭食療方法

1、咸魚頭豆腐湯。咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對(duì)于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

2、生蘆根粥。專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。

3、黃瓜粥。專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。

4、適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內(nèi)含之；茴香作湯飲或生；橘餅常嚼食等，均有祛口臭作用。

5、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

二、藥茶

平時(shí)多喝一些清新的茶飲，對(duì)減緩和治療口臭大有裨益，例如很多天然的花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不錯(cuò)的天然茶飲。如：桂花茶、桂菊花、茉莉薄荷茶、石榴茶等等。

這些都是為有口臭的患者提供的合理的治療口臭食療飲食。也不是讓患者只吃這些飲食，只是建議患者朋友多吃些這些飲食的話，會(huì)對(duì)口臭有多減輕和改善的。