香噴噴的美食不但能滿足人們的基本生存需要，如果你的嘴巴里來破個小洞，在觸碰中感到燒灼的刺痛，不免讓人煩心不已。下面一起來跟隨著小編來了解下：解決口腔潰瘍小知識吧。

解決口腔潰瘍小知識

1、保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因，這些不當(dāng)行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。

2、保持心情舒暢、樂觀開朗。中醫(yī)認(rèn)為，如果長時間受到煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產(chǎn)生“郁火”，這也是導(dǎo)致口腔潰瘍的常見原因。

3、注意口腔衛(wèi)生。很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘渣而加重繼發(fā)感染。

4、避免損傷口腔黏膜。尤其是牙齒不規(guī)整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現(xiàn)潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習(xí)慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。

民間小妙方教你應(yīng)對口腔潰瘍

口腔潰瘍可因胃腸功能失調(diào)、維生素缺乏、內(nèi)分泌紊亂及口腔粘膜損傷等引起，病人除有口腔潰瘍外，尚有局部疼痛，口臭便結(jié)；或心悸失眠，反復(fù)發(fā)作，頭暈心煩等癥狀。藥膳治療對心火上炎者宜清瀉心火為主； 陰虛火旺者則滋陰降火為宜。

1、生地、淡竹葉各15克，黃苓9克，白糖適量。前3味煎湯，沖白糖飲服；每天1劑，連服4—5天。此方瀉心火，疼痛明顯者宜選用。

2、蓮子芯3克，桅子9克，連翹、甘草各6克。洗凈加開水浸泡代茶飲，每劑泡飲數(shù)次；每天1劑，連用2—2天。有灼熱、疼痛者可選此方。

3、生蘿卜數(shù)個，鮮藕500克。兩者洗凈切碎搗爛絞汁含漱；每天數(shù)次，連用3—4天。此方可清心火。

4、生地9克，蓮子芯、甘草各6克。水放服；每天1劑，連服數(shù)天。反復(fù)發(fā)作性潰瘍，心悸失眠者宜用此方。

5、綠豆粉6克，生大黃粉9克，丁香10粒。共用開水調(diào)勻敷腳心；每晚1次，連用5—6天。此方有滋陰降火的作用。

6、可可粉、蜂蜜各適量。取可可粉用蜂蜜調(diào)成糊狀，每次4—5克，送入口中慢懼含咽；每天數(shù)次，連用3—4天。

7、蜂蜜30克，硼砂末3克。拌勻涂思部；每天3次，連用3—5天。

應(yīng)對口腔潰瘍可以吃這些水果

1、西瓜，對于口腔潰瘍吃什么水果，西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的癥狀。

2、蘋果，蘋果是很經(jīng)濟(jì)的富含維生素的水果，非常適合補(bǔ)充維生素。所以這應(yīng)該算是口腔潰瘍吃什么水 果的一個比較好的答案了。

3、梨子，梨子富含維生素B，經(jīng)常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，因 此，這也算是對于口腔潰瘍吃什么水果的一個好答案、

4、桃子，桃子富含維生素B等多種維生素，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。大家都想不到桃 子也是一種適合于口腔潰瘍的好水果吧，不過桃子雖然對于口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說 ，還是不利于多吃。

5、柿子，柿子也能有效防治口腔潰瘍。如果讓我來選，我就選柿子作為口腔潰瘍吃什么水果的最佳答案 ，因為柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對于口腔潰瘍的預(yù)防也是有一定的作用。

6、杏，杏是一種對人體有多種有益的水果。

除此之外，口腔潰瘍吃什么水果的選擇，還要選擇正確的治療方法。