口腔潰瘍是一種在季交替季節(jié)易復發(fā)的疾病，給我們的健康帶來了非常嚴重的影響，專家指出口腔潰瘍一般有三種類型，小編我就帶大家一起看看吧，長點見識也是對自己健康最有利的一個保障。

復發(fā)性口腔潰瘍（ROU） 的分類方法很多，國內(nèi)外學者的分類也有一定差異。、根據(jù)潰瘍的特征和治療的方便，一般分為以下三型。

（ 1 ）輕型阿弗它潰瘍，也可稱為小阿弗它潰瘍。潰瘍直徑小于1cm，圓形或橢圓形，表面覆蓋黃白色假膜，周圍環(huán)以紅暈。一般10 -15 天愈合，愈合后不留瘢痕。三五個潰瘍同時或先后出現(xiàn)。舌、頰、腭、唇、牙齦粘膜均可發(fā)生。

（ 2 ）重型阿弗它潰瘍 又可稱為大阿弗它或復發(fā)性壞死性粘液腺周圍炎，以顯示其損害之深，達粘膜下層。其突出的特點是潰瘍大，直徑大于1cm ；損害深，幾達粘膜下；病程長，達一個月以上；愈后可遺留瘢痕。損害單發(fā)，或二三個同時或先后出現(xiàn)。舌、腭、唇、頰粘膜均可發(fā)生。

（ 3 ）皰疹樣阿弗它潰瘍 有人稱為口炎型阿弗它。其特征為十幾個，幾十個1-2mm 直徑的小潰瘍同時或先后出現(xiàn)于口腔黏膜，似破潰后的皰疹性口炎。損害多發(fā)于舌背、舌側(cè)緣，舌腹、口底及牙齦等部位。病程較長，有人疑為單純皰疹病毒感染所致。

秋天該如何防復發(fā)性口腔潰瘍

1、生活規(guī)律

睡眠不足、過度緊張、情緒波動等情況都會導致口腔潰瘍，因此，要想預防口腔潰瘍，就要保持愉悅的心情，養(yǎng)成良好的作息習慣，保持充足的睡眠。

2、女性經(jīng)期要保持愉悅

復發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)病率一般女性高于男性。女性經(jīng)期時自身免疫最弱，此時體內(nèi)的黃體酮水平增高而雌性激素水平降低，比較容易引發(fā)舌頭潰瘍。因此，女性在經(jīng)期要保持愉悅的心情，此外，這時女性的免疫力是最低的，因此要加強營養(yǎng)，不能因為減肥而節(jié)食，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)等。

3、要注意不要感冒

有感冒的前兆時，可以提前吃點預防感冒的藥，如板藍根等藥物。流感時盡量不要到人群密集區(qū)聚集，要注意保暖。

4、補充維生素

有些患者復發(fā)性口腔潰瘍是因為缺乏維生素導致的，因此查明自己缺乏維生素時可以適當?shù)难a充點維生素，但是，切勿長時間服用，以免造成其他傷害。

5、遠離過敏源

有些患者會因為過敏引起潰瘍，因此，當您換了牙膏品牌或是吃了以前沒有吃過的食物之后引發(fā)了潰瘍，要考慮是不是過敏所致。如果是過敏導致的潰瘍，要立刻調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。最好是用原汁蜂蜜涂抹潰瘍面，一般2~5天就會好轉(zhuǎn)。一周左右就會痊愈。另外選擇軟毛牙刷及合適的、性質(zhì)溫和的牙膏，經(jīng)常更換牙膏品牌。

6、多吃新鮮的蔬菜水果

因為新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素、無機鹽以及各種營養(yǎng)物質(zhì)，可以預防人體因為缺乏各種元素導致的舌頭潰瘍。多吃新鮮的蔬菜水果對預防復發(fā)性口腔潰瘍也有很好的效果。

7、避免口腔黏膜損傷

及時治療口腔中的壞牙，要避免損傷口腔黏膜。爛牙根、蟲牙不但會創(chuàng)傷口腔黏膜，還會使口腔衛(wèi)生難以保持。

8、注意維持口腔衛(wèi)生

口腔是一個有菌環(huán)境，有大量的微生物寄生。所以要認真刷牙，定期洗牙。口腔醫(yī)生推薦，每半年到一年洗一次牙，刷牙不能代替洗牙。

9、積極調(diào)節(jié)情緒

健康的心理狀態(tài)，不但對口腔潰瘍有治療作用，對全身心都有好處?，F(xiàn)代醫(yī)學的模式是生物-心理-社會模式，也就是說心理的調(diào)節(jié)，和對社會的適應性，對身體健康有很大的影響。

10、鍛煉身體，營養(yǎng)均衡

現(xiàn)在雖然，很少出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，但營養(yǎng)失衡卻常有發(fā)生，所以應對均衡營養(yǎng)的攝入，加以重視，多鍛煉身體，營養(yǎng)均衡。