單純性牙周炎是侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎癥，是一種破壞性疾病，其主要特征為牙周袋的形成及袋壁的炎癥，牙槽骨吸收和牙齒逐漸松動(dòng)，它是導(dǎo)致成年人牙齒喪失的主要原因。日常如何預(yù)防單純性牙周炎？預(yù)防單純性牙周炎的發(fā)生要注意什么？

單純性牙周炎的臨床表現(xiàn)

早期自覺(jué)癥狀不明顯，患者常只有激發(fā)生性牙齦出血或口臭的表現(xiàn)，與齦炎癥狀相似。檢查時(shí)可見(jiàn)齦緣、齦乳頭和附著齦的腫脹、質(zhì)松軟，呈深紅色或暗紅色，探診易出血。隨著炎癥的進(jìn)一步擴(kuò)散，出現(xiàn)下列癥狀：

牙周袋形成：由于炎癥的擴(kuò)展，牙周膜被破壞，牙槽骨逐漸吸收，牙齦與牙根分離，使齦溝加深而形成牙周袋?？捎锰结槣y(cè)牙周袋深度。X線檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)牙槽骨有不同程度的吸收。

牙周溢膿：牙周袋壁有潰瘍及炎癥性肉芽組織形成，袋內(nèi)有膿性分泌物存留，故輕按牙齦，可見(jiàn)溢膿。并常有口臭。

牙齒松動(dòng)：由于牙周組織被破壞，特別是牙槽骨吸收加重時(shí)，支持牙齒力量不足，出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、移位等現(xiàn)象。

此時(shí)患者常感咬合無(wú)力、鈍痛，牙齦出血和口臭加重。當(dāng)機(jī)體抵抗力降低、牙周袋滲液引流不暢時(shí)，可形成牙周脹腫。此時(shí)牙齦呈卵圓形突起，發(fā)紅腫脹，牙齒松動(dòng)度增加，有叩痛?；颊吒芯植縿×姨矗袝r(shí)同時(shí)出現(xiàn)多個(gè)部位的膿腫，稱多發(fā)性牙周膿腫。此時(shí)患者可有體溫升高、全身不適，頜下淋巴結(jié)腫大、壓痛等癥狀。

單純性牙周炎的預(yù)防方法有哪些

1、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。

2、密切注意牙周疾病的早期信號(hào)。如果在刷牙或吃東西的時(shí)候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因?yàn)檫@是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

3、有效提高牙齒及口腔的免疫能力。根據(jù)自身的“亞健康”征狀，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài)；同時(shí)可選購(gòu)合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問(wèn)題的惡化

4、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。注意飲食結(jié)構(gòu)要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物；盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

5、定期進(jìn)行口腔保健檢查。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫(yī)院口腔專科進(jìn)行口腔及牙齒健康檢查；每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙，及時(shí)除掉齦下牙結(jié)石。

6、注意飲食方面的衛(wèi)生預(yù)防意識(shí)。切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂(lè)、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的傷害；尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時(shí)候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時(shí)刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過(guò)一段時(shí)間后再刷牙。

單純性牙周炎的預(yù)防措施

一、牙刷：

牙刷的種類很多，有波浪、彎曲、超軟、硬毛等…形狀的牙刷，一般來(lái)說(shuō)，牙醫(yī)師建議使用的牙刷選購(gòu)的方向?yàn)椋?/p>

1、牙刷頭?。菏箍趦?nèi)運(yùn)作、牙齒的死角較容易刷到。

2、牙刷毛的縫隙大：對(duì)牙齒的外形及深入齒縫清潔較好。

3、直三排、橫六束：除非是口腔黏膜疾病、牙周病患者等，一般來(lái)說(shuō)，不需特別用超軟的牙刷刷毛清理牙齒。其實(shí)除了選一把好牙刷以外，刷牙的力道也是很重要的，有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙齦的萎縮、齒頸部磨損而產(chǎn)生對(duì)冷熱酸痛的現(xiàn)象。牙刷使用期限，一般以二至三個(gè)月?lián)Q一次為準(zhǔn)。刷牙的方式，以貝氏刷牙法可帶支牙刷請(qǐng)教牙醫(yī)師正確的刷牙方式，牙刷的大小以牙刷橫放刷頭放在門牙約二至三顆牙距內(nèi)為適當(dāng)大小。成人的嘴若較小反而要使用兒童用牙刷，刷牙的力道以110g。還有刷牙時(shí)易嘔吐的人也應(yīng)使用兒童用牙刷。

二、牙膏：

有添加海鹽、氟、葉綠素等添加物，一般牙膏都會(huì)有氟化物，以防止蛀牙、至于其它添加物如鋅、錫、氫氧磷灰石等都以去敏感為主。

三、牙線：

一般分為含蠟、不含蠟兩種。牙線最重要為操作的方法，操作使用不當(dāng)反而易使牙肉刮傷，所以牙線應(yīng)經(jīng)由牙醫(yī)師的指導(dǎo)正確操作才能使牙線發(fā)揮它的作用，牙線使用在飯后，除了矯正、牙齒齒列不整、擁擠的人比較不方便使用牙線以外，牙線棒、牙間穿引線、牙間刷（使用于齒縫大、也有攜帶式）也是和牙線一樣好用的清理齒縫工具，牙線的選購(gòu)以柔軟有彈性為主，牙橋穿透線使用于整排假牙，牙簽使用于牙縫大的地方，或無(wú)牙線時(shí)之替代品。

正確的刷牙方法因人而異，貝氏刷牙法即可提供百分之八十以上的人正確的刷牙方式，刷牙不僅是刷牙齒而已，牙肉也是清潔的重點(diǎn)，如果自己想了解自己刷牙方式是否正確？或者是否有牙菌斑時(shí)，可以配合牙菌斑顯示劑使用。刷牙的次數(shù)應(yīng)以幾次為主，其實(shí)刷牙的次數(shù)只能增加次數(shù)，而不能減少次數(shù)，一般以三餐\飯后及睡前（四次）為主，最好于每次進(jìn)食后即刷牙，減少次數(shù)反而會(huì)使口腔細(xì)菌不能平衡，刷牙除了刷牙齒、牙肉以外，舌頭也應(yīng)刷干凈以避免牙菌斑堆積于舌上。

四、漱口水：

漱口水分為約會(huì)型、殺菌型等，事實(shí)上漱口水對(duì)于牙齦紅腫、出血的患者較有用處，但是牙周炎、牙周骨破損、牙結(jié)石的患者則無(wú)用處，主要的用途是在殺口腔內(nèi)比較表淺細(xì)菌例如嗜氧性的細(xì)菌等，有些漱口水對(duì)于球菌、鏈球菌等有殺菌的作用，但對(duì)于牙周病的細(xì)菌則無(wú)作用，內(nèi)含酒精成分對(duì)于預(yù)防蛀牙是有用的，但孩童比較不能接受其刺激的味道。

溫馨提示：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防單純性牙周炎最好的辦法，及時(shí)有效地清潔口腔，如屬自體生理因素，要積極采取防治手段，消除誘發(fā)因素；如是客觀環(huán)境因素，則需設(shè)法予以改善；如由不良嗜好所致，必須堅(jiān)決戒除。