口腔潰瘍，又稱“口瘡”，是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血，可因刺激性食物引發(fā)疼痛，一般一至兩個星期可以自愈。但是，口腔潰瘍是很難受的，我們不應該靜靜地等它自己痊愈，而是應該采取一些措施盡快緩解，而食療方法，就是一種可行有效，又不過多危害身體的方法。

食療方

1、蘿卜飲白蘿卜（甜脆者佳）1個（約500克），切碎絞汁，生用加白糖適量調味，含漱口腔后徐咽下。方中蘿卜益胃消食、清熱生津。適宜口腔潰瘍兼胃脘脹痛、噯氣厭食者。

2、竹心粥新鮮竹葉卷心15克（干品8克）石膏30克、粳米100克煮粥；粥成加冰糖適量烊化后服食。方中竹葉清心除煩，石膏清熱瀉火，粳米、冰糖益胃健脾。適宜口腔潰瘍紅腫、口臭干渴、心煩性燥者食用

3、青瀉茶大青葉10克、番瀉葉5克、白糖適量，共沖泡代茶飲用。方中大青葉清心胃涼血熱，番瀉葉瀉下通便。適宜口腔潰瘍且大便秘結者服用。

4、蓮子桅子湯：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

5、蓮藕湯：蓮子芯6克，藕30克，水煎服，每日一次，連服3―5日。

6、銀耳蓮子羹：銀耳25克，蓮子50克。用水將銀耳、蓮子洗干凈入鍋中，加水煮至銀耳熟爛，加冰糖或白糟溶化，早晚各食1小碗。可以清熱養(yǎng)陰。

7、蜂蜜水：蜂蜜10毫升，加水80毫升，搖勻，含漱，每日可數(shù)次，也可煎湯服用。

8、蘿卜鮮藕汁：白蘿卜數(shù)個，鮮蓮藕500克。將蘿卜和藕用水洗凈，于潔凈器皿中搗爛，用消毒紗布雙層絞取汁，每日數(shù)次取適量含于口中，片刻后咽下。

9、用蜂蜜25克、綠茶1克、五倍子10克。將五倍子加水400毫升，煮沸10分鐘，加入綠茶和蜂蜜，5分鐘后分2次徐徐飲下，連續(xù)3天。適用于一般口腔潰瘍。

10、黑棗玫瑰羹：黑棗，干玫瑰花瓣適量 。將黑棗核取出，把玫瑰花清洗后填入，放碗中蓋好，隔水煮爛即可。可適當放些蜂蜜調味，蜂蜜也有治療口瘡的功效。每日三次，每次吃棗五個，經(jīng)常食用。

11、烏梅生地綠豆糕：烏梅50克，生地30克，綠豆500克，豆沙250克。將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右，取出切成小丁或片。生地切細，與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙后，放在淘籮里擦去外皮，并用清水漂去。將綠豆放在缽內，加清水上蒸籠蒸3小時，待酥透后取出，除去水分，在篩上擦成綠豆沙。將特制的木框放在案板上，襯以白紙一張，先放一半綠豆沙，鋪均勻，撤上烏梅、生地，中間鋪一層豆沙，再將其余的綠豆沙鋪上，撳結實，最后把白糖撒在表面。把糕切成小方塊。有滋陰清熱，解毒斂瘡之效?？勺鳛樽鼽c心吃。

12、生地青梅飲：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。將生地、石斛、甘草、青梅加水適量，同煮20分鐘，去渣取汁。有養(yǎng)陰清熱，降火斂瘡之效。每日1劑，分2～3次飲服，可連用數(shù)日。

13、生地蓮心湯：生地9克，蓮子心6克，甘草6克。三者加水，一同煎煮，去渣取汁。養(yǎng)陰清熱，每日1劑，連用數(shù)日。

14、蓮子甘草茶：蓮子15克，甘草2克，綠茶葉5克。將上物一并放入茶杯內，沖入開水浸泡。清心泄熱，可代茶頻飲。

15、竹葉通草綠豆粥：淡竹葉10克，通草5克，甘草1.5克，綠豆30克，粳米150克。將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋，與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘，以文火煮制成粥。有清熱瀉火，解毒斂瘡之效。建議早晚分食。

16、鮮藕蘿卜飲：蓮藕對口腔潰瘍有療效配方：生蘿卜數(shù)個，鮮藕500克。上二者搗爛絞取汁液。有清熱除煩，生津止渴之效。含漱。每天數(shù)次，連用3日。

17、蓮心梔子甘草茶：蓮子心3克，梔子9克，甘草6克。以上諸物加入開水浸泡。清心瀉火，每天1劑，代茶頻飲，可連用3劑。

18、地芩竹葉飲：生地15克，黃芩9克，淡竹葉15克，白糖適量。前三味加水煎取湯汁，調入白糖。清心瀉火，每日1劑，分2次飲用，或代茶頻飲。

19、五倍子枯礬白糖方：五倍子36g，枯礬24g，白糖2g。先將五倍子炒黃，加入白糖炒片刻，待糖溶化完為度，倒出晾干，然后與枯礬共研細末，用香油將藥末調成稀糊狀。清心瀉火，抹于患處，每日2-3次。

以上介紹的食療方法中，有直接進食的，也有外用的，有液體的，也有固體的，可供患者自行選擇。但是，專家提醒，雖然以上的方法對緩解口腔潰瘍是有效的，但是如果使用后不見明顯療效，建議到醫(yī)院檢查治療，早日擺脫疾病的困擾。