吃東西時老塞牙該怎么辦？有些人覺得很簡單，剔出來不就得了嗎？其實(shí)，塞牙不僅說明你的牙齒出了問題，時間一長，還會對牙齦造成一定的損害，甚至導(dǎo)致牙周炎。

造成塞牙的原因很多，有的是因?yàn)檠例X縫隙里發(fā)生了齲壞；有的是補(bǔ)牙后未能恢復(fù)牙齒原來的形態(tài)，使其與鄰牙之間留有縫隙；還有的是牙齒排列不整齊或傾斜造成的。另外，牙齒表面磨損過多也會造成塞牙。

塞牙易患牙周炎

首先，它是導(dǎo)致局部牙周組織被破壞和發(fā)炎的常見原因之一。

一方面，塞在牙縫里的食物會刺激牙齦乳頭，讓它受到損傷；

另一方面，食物表面容易有細(xì)菌聚集，并在局部繁殖，形成菌斑，加重牙齦組織的炎癥，表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血及疼痛，導(dǎo)致“牙齦乳頭炎”。

其次，牙齦老是受到塞在牙縫里的食物的慢性刺激，就會發(fā)展為牙周炎，表現(xiàn)為牙齦退縮、膿腫、常有口臭，最終引起牙齒松動，甚至造成脫落。

另外，老塞牙會加重牙齒局部齲壞，使食物更容易嵌塞，形成惡性循環(huán)。

一旦塞了牙，千萬不要強(qiáng)行用牙簽剔出，否則會加重牙齦損傷，最好用牙線。老塞牙的人，要盡快請醫(yī)生檢查一下原因是什么，并進(jìn)行相關(guān)治療。

牙周炎的五字保健法

1、趕。每次就餐后刷牙之前，把洗凈的食物伸進(jìn)口腔，順牙的方向把積存在牙周圍的殘留物”趕”出來，如此還能起到按摩牙床的作用。

2、提。經(jīng)過推趕后，再用牙刷順牙縫方向刷去剩余的殘?jiān)?/p>

3、漱。將留在口中及牙齒上的殘留物漱掉，可用2%~5%食鹽水。

4、按。用食`拇指輕輕按摩牙齦10~15次，從上到下逐個按摩，以改善病變組織的血液循環(huán)，有利于炎癥的迅速消除。

5、瞌。上下磕扣牙齒10~15次，以運(yùn)動牙根部，起到固齒作用。長期堅(jiān)持，能使牙周病得到控制，健康的牙齒得到保護(hù)。

牙周炎保健注意事項(xiàng)

掌握正確的刷牙方法，使用合理的牙刷。刷牙要豎刷，要里外都刷凈。

飯后要認(rèn)真漱口。漱口可以除去食物碎屑、部分軟垢，保持口腔清潔，更好地發(fā)揮其生理功能。

充分咀嚼。特別是食用含維生素高的食物，能刺激唾液分泌，沖刷口腔內(nèi)的污物，發(fā)揮按摩牙床的作用，可使牙齒清潔，牙周組織健康。

叩齒。每天早晨叩齒數(shù)十次，以增強(qiáng)牙體、牙周組織的抵抗力。

按摩牙齦。按摩牙齦的方法有兩種：一是用自己洗凈的手指放在牙齦上輕輕按，可在早晚刷牙后按摩幾分鐘。二是用牙刷放在牙齦上顫動，或在刷牙時多用幾分鐘按摩牙齦。如果牙齦紅腫較嚴(yán)重，經(jīng)受不住牙刷的刺激，可用棉球或軟布蘸食鹽按摩。堅(jiān)持長期按摩牙齦，效果很理想。