現(xiàn)在很多老年人都佩戴了假牙，而且比例比較高。這也就讓我們?cè)谀撤N程度上忽視了老年齲齒。其實(shí)，由于老人的自身特點(diǎn)，患齲齒的情況也是比較多的。

老年人為什么會(huì)長(zhǎng)齲齒

1、唾液分泌原因：

老年由于涎腺功能衰退。牙槽骨及牙齦萎縮，牙間隙增大，食物嵌塞現(xiàn)象加重，口腔內(nèi)正常生理環(huán)境漸漸遭到破壞。口腔自凈作用降低。涎腺分泌液中溶菌酶含量亦較低，口腔內(nèi)殺菌能力下降，故致齲菌可老年人齲齒乘機(jī)大量滋生。導(dǎo)致老年齲病罹患率上升。

2、飲食原因：

老年期，由于各種原因致咀嚼功能下降，消化功能衰退，迫使老年人在飲食方面采用了多量的精制面粉和蔗糖，而減少了纖維性食物的攝取：研究證實(shí)，蔗糖能加速口腔內(nèi)變形鏈球菌的繁殖，而其他糖的作用很小。高糖飲食有明顯的致齲性：精制糖類在口腔細(xì)菌參與下的發(fā)酵產(chǎn)物，在適宜的條件下（溫度、濕度、停留于一定的部位），對(duì)于牙體硬組織漸漸發(fā)揮脫鈣溶解破壞的作用，因而引起齲病。

3、牙齒本身原因：

老年牙體硬組織本身物質(zhì)代謝能力下降，牙體硬組織變得脆弱而易于破損，耐酸抗齲蝕能力減弱，故往往有多數(shù)牙齒患齲病，發(fā)展速度較快。壞牙所形成的牙冠部齲蝕窩洞內(nèi)，除含有大量致齲性病菌之外，尚含有其他類型的致病菌，經(jīng)常會(huì)引起老年性咽炎、上呼吸道感染，乃至肺炎。

4、機(jī)體原因：

人類在生長(zhǎng)發(fā)育期，如果保證了豐富而合理的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)形成健康的牙頜與正常的牙齒頜骨解剖形態(tài)，進(jìn)入到初老和老年期抗齲病能力仍然會(huì)保持在一定的水平，不易發(fā)生齲病。而患有慢性消耗性疾病的老年人，機(jī)體免疫功能降低等，使齲病的發(fā)病率大大上升，如結(jié)核病、糖尿病。

老年人如何預(yù)防齲齒

第一，學(xué)會(huì)正確的刷牙方法。

老年人要選擇合乎口腔衛(wèi)生要求的老人或成人使用的保健牙刷，同時(shí)選用含氟牙膏，可以預(yù)防根面齲，除每天早晚刷牙外，每餐后亦要堅(jiān)持刷牙，單純的餐后漱口不能代替刷牙。刷牙時(shí)最好采用豎刷的方法，力量適度，時(shí)間在3分鐘左右，太大力的根刷法容易造成牙齒損傷。

第二，除堅(jiān)持刷牙外，清潔牙縫亦是非常重要的。

因?yàn)槔夏耆搜揽p較寬，牙齒稀松，光靠刷牙，還不足以保持清潔，在有條件的情況下，推薦使用間隙刷。亦和以使用牙線，如果沒(méi)有間隙刷或牙線的話，可以選用扁平或楔狀牙簽，順著每個(gè)牙縫的兩個(gè)觸面緩慢滑動(dòng)，不要用力過(guò)猛過(guò)快，這樣可幫助清潔牙鄰面的軟垢和牙菌斑，有效地防止根面齲的發(fā)生。

最后，還要提醒老年朋友們要注意保護(hù)基牙，也就是用來(lái)支持假牙的牙齒，這些牙齒往往被忽視，得不到清潔。要每天、餐后取出假牙，認(rèn)真細(xì)致地清潔基牙。如果基牙有病應(yīng)及時(shí)到?？漆t(yī)院診治。

哪些食物可以防止齲齒？

1、粗纖維食品

一些粗纖維食品的食入，有利于兒童牙齒的萌出。比如芹菜，當(dāng)你大口嚼著芹菜時(shí)，它正幫你的牙齒進(jìn)行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機(jī)會(huì)。因?yàn)檫@些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘?jiān)?。另一方面，?dāng)你愈是費(fèi)勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果，不但可以刺激胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，還能保護(hù)牙齒。胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時(shí)候，在牙齒表面進(jìn)行摩擦，實(shí)際上起到了清潔牙齒的作用。

2、奶制品

牙齒在生長(zhǎng)期需要鈣，乳酪不但富含人體所需的鈣，還能對(duì)牙齒起到保護(hù)作用。乳酪里所含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔中的酸堿度，避免口腔內(nèi)環(huán)境處于有利于細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙。牛奶、乳酪等奶制品中含有豐富的鈣質(zhì)，在牙齒的生長(zhǎng)期，有利于牙齒的生長(zhǎng)。

3、葡萄干

最近美國(guó)芝加哥伊利諾伊大學(xué)牙科中心的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，葡萄干中的某些化合物能抑制口腔內(nèi)某些細(xì)菌的生長(zhǎng)，而這些細(xì)菌是導(dǎo)致齲齒和牙周炎的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

4、茶飲

多飲茶，茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克～15毫克，且80%為水溶性成份。若每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對(duì)預(yù)防齲齒、護(hù)齒、堅(jiān)齒，都是有益的。

據(jù)有關(guān)資料顯示，在小學(xué)生中進(jìn)行“飲后茶療漱口”試驗(yàn)，齲齒率可降低80%。但最好是飲用綠茶，因?yàn)榫G茶是經(jīng)過(guò)后續(xù)加工最少的，保存了更多的原生態(tài)東西，一方面是綠茶含有大量的氟（其它茶類也有），可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究顯示，綠茶中的兒茶素能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)也可除去難聞的口氣。許多研究都指出綠茶的抗氧化能力相當(dāng)強(qiáng)，可以預(yù)防多種癌癥，常喝的人也會(huì)減少罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

5、芹菜

芹菜因?yàn)楹写罅康拇掷w維素，在咀嚼的時(shí)候可以清楚附在牙齒表面的細(xì)菌，所以又被稱為為“蔬菜牙刷”，預(yù)防齲齒同時(shí)咬芹菜的時(shí)候，嘴巴里會(huì)分泌許多唾液，中和口中酸性，既可以減少牙菌斑的產(chǎn)生，也可以使口腔有自然抗菌的效果。另外，芹菜本身也含有豐富的維生素，尤其芹菜葉的維生素C含量更勝于莖部，平常吃的時(shí)候不防連葉一起吃下去。