牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持組織的慢性炎癥。同時，牙周炎也是一種常見口腔疾病。若長久不治療牙周炎話，輕度牙周炎就會慢慢轉(zhuǎn)化成重度牙周炎。那么，重度牙周炎有哪些危害呢？日常該如何預(yù)防牙周炎？

牙周炎或致孕婦早產(chǎn)！

一個人的口腔里有500多種細(xì)菌，一旦患有牙病，這些細(xì)菌和毒性產(chǎn)物就會通過血液進(jìn)入血液循環(huán)中，到達(dá)人體的各個器官，其危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過牙病本身。

專家說，重度牙周炎會導(dǎo)致心血管疾病、胃病等，還可能導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)。建議懷孕前進(jìn)行產(chǎn)檢的同時對口腔進(jìn)行“例行”檢查，及時發(fā)現(xiàn)牙周病、齲病、智齒冠周炎等，先行治療再懷孕。已懷孕的婦女，也可以常規(guī)進(jìn)行口腔檢查。平時在家，要盡量堅持每天早晚刷牙，每次不少于三分鐘，且要掌握正確的刷牙方法，避免損傷牙齦；飯后漱口，并及時用牙線去除牙縫中殘留的食物。一旦發(fā)現(xiàn)問題，可以先進(jìn)行簡單口腔治療，待分娩后再進(jìn)一步治療。專家認(rèn)為，孕婦可在懷孕4至6個月時治療各種牙病。

因此，預(yù)防牙周炎就顯得很重要了。為此，我們應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，提高機(jī)體抵抗力，從而增強(qiáng)牙周組織的抗病能力；努力保持口腔清潔衛(wèi)生；堅決戒除對牙周組織有害的不良習(xí)慣如吸煙、飲酒、單側(cè)咀嚼等。

做好4點讓你遠(yuǎn)離牙周炎

1、正確刷牙

刷牙時有目的地將牙刷毛向上或向下傾斜45度，壓在牙齦上，反復(fù)按摩?；蛘邔⒀浪⒎旁谘栏?，反復(fù)上下短距離地顫動，對牙齦邊緣和齦乳頭有按摩和清潔局部的作用。

2、口外按摩

漱口后，用右手食指放在牙齦相應(yīng)的面部皮膚上，按一定的順序輕輕上下按摩，也可做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩，有利于改善局部的血液循環(huán)。

3、口內(nèi)按摩

洗凈右手，把食指放在牙齦黏膜上，來回移動按摩，或做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬頜面滑動。反復(fù)動作數(shù)次，按摩后漱口。

4、咀嚼粗糙、富含纖維素的食物

咀嚼粗糙、富含纖維素的食物，會對牙齦組織產(chǎn)生適當(dāng)?shù)拇碳?，起到良好的按摩作用?/p>

哪些食物可以預(yù)防牙周炎

1、核桃

正常的牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來，這就是牙本質(zhì)過敏癥。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質(zhì)能滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi)，起隔離作用。蛋白質(zhì)脂肪和鈣也可通過化學(xué)變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復(fù)咀嚼，每天3-4 次。

2、梨

飯后吃些鮮梨，通過細(xì)嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環(huán)。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風(fēng)火牙痛有輔助治療作用。

3、杞子

中醫(yī)認(rèn)為：“腎主骨，生髓，齒為骨之余?！薄澳I衰則齒脫，腎固則齒堅?！辫坭阶佑醒a(bǔ)益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補(bǔ)腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進(jìn)牙周膜或纖維細(xì)胞增殖及附著作用。對老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子內(nèi)服，每日30g，嚼碎后用溫開水送服。