造成塞牙的原因很多，有的是因?yàn)檠例X縫隙里發(fā)生了齲壞；有的是補(bǔ)牙后未能恢復(fù)牙齒原來(lái)的形態(tài)，使其與鄰牙之間留有縫隙；還有的是牙齒排列不整齊或傾斜造成的。另外，牙齒表面磨損過(guò)多也會(huì)造成塞牙。

塞牙易患牙周炎

首先，它是導(dǎo)致局部牙周組織被破壞和發(fā)炎的常見(jiàn)原因之一。

一方面，塞在牙縫里的食物會(huì)刺激牙齦乳頭，讓它受到損傷；

另一方面，食物表面容易有細(xì)菌聚集，并在局部繁殖，形成菌斑，加重牙齦組織的炎癥，表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血及疼痛，導(dǎo)致“牙齦乳頭炎”。

其次，牙齦老是受到塞在牙縫里的食物的慢性刺激，就會(huì)發(fā)展為牙周炎，表現(xiàn)為牙齦退縮、膿腫、常有口臭，最終引起牙齒松動(dòng)，甚至造成脫落。

另外，老塞牙會(huì)加重牙齒局部齲壞，使食物更容易嵌塞，形成惡性循環(huán)。

一旦塞了牙，千萬(wàn)不要強(qiáng)行用牙簽剔出，否則會(huì)加重牙齦損傷，最好用牙線。老塞牙的人，要盡快請(qǐng)醫(yī)生檢查一下原因是什么，并進(jìn)行相關(guān)治療。

牙周炎的五字保健法

1、趕。每次就餐后刷牙之前，把洗凈的食物伸進(jìn)口腔，順牙的方向把積存在牙周?chē)臍埩粑铩壁s”出來(lái)，如此還能起到按摩牙床的作用。

2、提。經(jīng)過(guò)推趕后，再用牙刷順牙縫方向刷去剩余的殘?jiān)?/p>

3、漱。將留在口中及牙齒上的殘留物漱掉，可用2%~5%食鹽水。

4、按。用食`拇指輕輕按摩牙齦10~15次，從上到下逐個(gè)按摩，以改善病變組織的血液循環(huán)，有利于炎癥的迅速消除。

5、瞌。上下磕扣牙齒10~15次，以運(yùn)動(dòng)牙根部，起到固齒作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能使牙周病得到控制，健康的牙齒得到保護(hù)。

牙周炎應(yīng)如何自我防護(hù)

保健要點(diǎn)1、保健口腔清潔

口腔內(nèi)有20多種細(xì)菌。在清潔牙面后1—6小時(shí)就會(huì)形成新的菌斑，導(dǎo)致牙病發(fā)生。應(yīng)從3歲時(shí)就學(xué)會(huì)刷牙。要做到進(jìn)食完畢3分鐘內(nèi)刷牙，每次刷3分鐘，每天刷3次。如有困難，應(yīng)做到飯后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷應(yīng)選用軟細(xì)有彈性的保健牙刷，用后洗干凈，將牙刷頭向上放置晾干。要養(yǎng)成依次刷牙的習(xí)慣，刷上牙時(shí)，刷毛順著齒縫向下刷，刷下牙時(shí)應(yīng)從下往上刷，不可猛力地來(lái)回橫刷，否則會(huì)造成牙齦退縮和牙組織成楔形織損。

保健要點(diǎn)2、注意口腔鍛煉

要經(jīng)常食用粗纖維食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，沖刷污物，有利于牙齒白潔，并能強(qiáng)健牙周組織。要養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼的習(xí)慣。否則會(huì)引起廢用性牙齦萎縮，面部畸形。提倡用洗干凈的右手示指，按放在上下牙齦上作橫向來(lái)回按摩，每次2—3分鐘。可使牙跟及周?chē)M織的血流增強(qiáng)，有利于牙周組織的功能。每天早晨作叩齒鍛煉，空口咬合（上下牙輕輕叩擊）數(shù)十次至數(shù)百次，約2—3分鐘，可先叩磨牙，下頜前伸叩門(mén)牙，兩側(cè)向叩尖牙。

保健要點(diǎn)3、合理飲食起居

宜多食新鮮蔬菜和瓜果，保持大便通暢。忌食油炸滋膩、煙酒、海腥等刺激性食品。生活要有規(guī)律，早睡早起，每天保護(hù)睡眠8—9小時(shí)。應(yīng)避免過(guò)度勞累。

保健要點(diǎn)4、時(shí)刻注意早期癥狀

1、有持續(xù)性的口臭

口臭是常見(jiàn)的口腔疾病，引起口臭的原因有很多，牙周炎是一個(gè)重要的原因。牙周炎會(huì)引起牙齦出血，組織發(fā)炎，致病菌產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物都會(huì)造成口臭。

2、刷牙或咬硬物時(shí)牙齦出血

正常情況下牙齦是不會(huì)出血的，許多人發(fā)現(xiàn)自己有牙齦出血認(rèn)為是口腔“上火”，買(mǎi)個(gè)敗火的牙膏刷牙或吃點(diǎn)敗火的藥就可以了。實(shí)際上，牙齦出血是牙周炎最早期的癥狀之一，是機(jī)體發(fā)出的信號(hào)，告訴你牙齦發(fā)炎了，如果你不重視這個(gè)信號(hào)，那么牙周炎就會(huì)繼續(xù)發(fā)展下去。

3、感覺(jué)牙縫越來(lái)越大

牙周病會(huì)引起牙齦和下方牙槽骨的退縮，引起牙間本應(yīng)由牙齦和牙槽骨占據(jù)的空間暴露出來(lái)，使患者感覺(jué)牙縫越來(lái)越大。

4、牙齒有松動(dòng)、位置改變或咀嚼無(wú)力

牙周病會(huì)導(dǎo)致牙周組織的破壞，導(dǎo)致牙齒的支持力不夠，引起牙齒松動(dòng)、位置改變或吃東西用不上力。實(shí)際上這是牙周病到了中期或晚期的一種表現(xiàn)。