在現(xiàn)代交往中，牙齒可以說是我們的第二門面，尤其是男性，常常抽煙喝酒，弄了一口大黃牙，極度影響自己的形象。那么，男性有怎樣的方法能讓自己的牙齒美白呢？

4種牙齒美白的方法

方法一：借助牙粉

現(xiàn)在市面上有很多牙粉銷售，可以試著買回家使用，使用一個(gè)星期之后察看是否有明顯的效果。如果你自身牙的顏色就屬于偏黃的話，可能就要到各牙醫(yī)診所請求協(xié)助。

方法二：超音波洗牙

牙結(jié)石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是針對清除牙齒結(jié)石部分，同時(shí)也有美白的功效。厚層的染色，借著超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。

方法三：活性牙齒漂白

放入10%碳酸鹽過氧化氫，借助牙齒漂白牙托，將它牢牢地套在牙齒上，隨著藥物作用時(shí)間的增長，牙齒的顏色會(huì)漸漸地變淡、變白。這種方法操作簡單，消費(fèi)者可以自己在家做，可以自行決定要漂白牙齒的顆數(shù)、要漂白的次數(shù)和每次漂白的時(shí)間。但是療程較長，約2周的時(shí)間，才能達(dá)到一般患者想要的效果。另外，藥物自身對牙齒，對軟組織多少都有傷害，最好是在牙醫(yī)指導(dǎo)下做。

方法四：雷射牙齒

將齒內(nèi)有機(jī)色素漂白至親水性無色素結(jié)構(gòu)，利用較高濃度的漂白劑（H2O2）并通過特殊物質(zhì)強(qiáng)化過氧化氫的漂白作用。達(dá)到平安的療效。一次療程3小時(shí)，可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到牙齒的效果。雖然使用過氧化氫藥物可牙齒，但多多少少對牙齒自身和牙齒周圍的軟組織有傷害。后牙齒和軟組織的不適大約過一周就可恢復(fù)正常。

牙齒美白后牙齒護(hù)理不可忽視

1、早晚兩次刷牙

這是保證牙齒美白的重要方法。刷牙不僅是為了防止蛀牙，更是牙齒美白的關(guān)鍵。一個(gè)人每天口腔中存在很多的細(xì)菌，很多食物中的不良成分也會(huì)對牙齒的美白造成影響，所以早晚各一次的刷牙是牙齒美白過程中必不可少的一點(diǎn)。只有清潔掉日常的牙齒污垢后，才能保證美白的效果。

2、別讓飲食污染牙齒

俗話說病從口入，牙齒美白也需要把好“進(jìn)口”關(guān)。在生活中保持牙齒美白，需要注意少喝咖啡、少吃色素重的食物。牙齒發(fā)黃的最主要原因就是在牙齒表面分泌許多黏性物質(zhì)，日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質(zhì)和人們唾液中的礦物質(zhì)，吸附在這些黏性物質(zhì)上形成菌斑和牙石，逐漸使牙齒變黃或變黑。所以牙齒美白的同時(shí)需要避免這些“染色”的食物。

3、保證牙齒健康

牙齒美白的同時(shí)要保證牙齒的健康，牙齒健康比牙齒美白更為重要。很多年輕的朋友們都比較任性，尤其夏天喜歡吃生冷食物，其實(shí)冷凍食物對牙齒的冷刺激是很大的，所以牙齒美白的同時(shí)最好減少冷凍食物對牙齒的直接刺激。