牙齒是在胎兒6w時開始發(fā)育的，故母親在妊娠1～2w就應(yīng)攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、足夠的鈣、磷和維生素A等。4～6個月正值乳牙礦化過程，鈣、磷等無機物和與鈣代謝有關(guān)的維生素A、維生素D的攝取更應(yīng)注意，多吃乳制品、大豆、骨頭湯、魚肝油、豬肝、雞蛋等。并保持良好心情，注意起居，預(yù)防各種疾病的侵襲。妊娠后期應(yīng)學(xué)一些新生兒口腔衛(wèi)生保健知識。

小兒齲齒是怎么發(fā)生的

小兒容易發(fā)生齲齒，特別是乳牙齲齒發(fā)病更多。這有兩方面的原因。

一方面，小兒口腔不潔，嬰幼兒不會漱口，不會刷牙，年長兒雖會漱口，會刷牙、但大部分孩子漱口、刷牙不認(rèn)真，不能堅持早、晚刷牙、進(jìn)食后漱口，所以在齒縫間和溝裂中存留食物殘渣。

另一方面，小兒喜歡吃零食，特別喜歡吃糖，甚至有的孩子嘴里含著糖睡覺。我們知道，口腔里有很多細(xì)菌，特別是乳酸桿菌，能使糖和食物殘渣發(fā)酵，產(chǎn)生大量乳酸，這種酸能破壞牙齒結(jié)構(gòu)，發(fā)生齲齒。另一方面，小兒營養(yǎng)狀況不好，如小兒患營養(yǎng)不良、佝僂病和各種慢性病，特別是患維生素D缺乏性佝僂病的小兒，由于牙齒缺乏鈣質(zhì)，牙齒結(jié)構(gòu)疏松，更容易被乳酸侵蝕形成齲齒。

小兒齲齒，零食是源頭

“零食”是指不定時、不定量、隨意增加的額外飲食。當(dāng)前兒童的零食中碳水化合物占的比重很大，并且許多是精制碳水化合物，如糖果、蛋糕、餅干、面包等。孩子們吃了零食后，到吃飯時，食欲就會減退，減少了正常營養(yǎng)的供給。在日常生活中，經(jīng)常可以見到有些孩子愛吃零食而不好好吃飯，體質(zhì)瘦弱，其原因是孩子在零食中不能獲得足夠合理的營養(yǎng)。

兒童吃零食對牙齒的健康也是有很大影響的，特別是10歲以前牙齒正處在發(fā)育階段，如果營養(yǎng)不良，牙齒的發(fā)育就會受到影響。常吃含糖量較高的甜食，再不注意口腔衛(wèi)生和牙齒保健，就會導(dǎo)致蛀牙的發(fā)生。

兒童少吃零食對身體并無影響，家長給孩子吃零食應(yīng)有比較固定的數(shù)量和時間。一般在飯前和睡前不能吃，特別是晚上睡前更不能讓孩子吃糕餅糖果之類的零食。若兒童睡前因饑餓必須吃些零食，在吃完以后一定要督促他們刷牙或漱口，清潔牙齒和口腔，否則也很容易引發(fā)齲齒。

兒童齲齒的四個飲食禁忌

1、堅硬粗糙食物

長期進(jìn)食堅硬粗糙的食物容易磨損牙齒和牙齦，在咀嚼的時候會震到牙神經(jīng)，很容易“喚醒”齲齒里面的神經(jīng)，引起牙痛。炒花生、炒蠶豆、炒黃豆等炒貨和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、韭菜、生胡蘿卜等，以及炸豬排、烤羊肉等油貨都要少吃，盡量不吃。

2、酒

酒里面都含有酒精，喝酒后會刺激牙髓神經(jīng)，引起疼痛。寶寶如果有蛀牙，千萬不能喝酒精性飲料。此外，興奮性飲料如咖啡、可樂等也有類同作用，也不要喝。

3、酸性食物

齲齒的形成與酸性食物有關(guān)，酸性食物在牙縫里面堆積，產(chǎn)生過量乳酸，腐蝕了牙齒表面形成齲洞。所以酸性食物會增加牙齒被腐蝕的程度，是病情加重。石榴、楊梅、酸棗等食物，在吃過之后一定要漱口，將牙縫里面的食物殘渣清理干凈。

4、甜膩食物

甜膩食物是產(chǎn)生酸的主要原因，尤其是蔗糖，它是導(dǎo)致蛀牙的罪魁禍?zhǔn)住Ｌ欠衷诳谇焕锩嫒绻麤]有被及時清理，就會產(chǎn)生酸，它會使部的硬組織發(fā)生壞死、脫礦，牙齒表面的透明物質(zhì)被侵蝕，牙釉質(zhì)也隨之變色。甜膩食物還會影響寶寶的消化吸收。

在以上與齲齒有關(guān)的日常飲食中，其中最重要的就是不要吃甜膩的食物，因為蛀蟲出現(xiàn)的原因之一就是大量吃糖引起的，如果經(jīng)常吃糖的話齲齒就會越來越痛。另外，在吃完食物之后，家長應(yīng)該督促孩子及時刷牙或者漱口。