如果您在喝一口冰茶、咬一口糖塊、或者喝一口熱湯時，牙齒（一顆或者幾顆）上觸電般的刺痛感使您坐立難安，那么您一定是牙齒過敏，那么，如何來緩解牙齒過敏現(xiàn)象呢？

如何緩解牙齒過敏：

1、使用脫敏牙膏。不幸的是，由牙釉質(zhì)磨損或牙齦萎縮而導(dǎo)致的大范圍牙齒過敏不能通過牙科填補(bǔ)而治愈。試試脫敏牙膏，這無需處方即可購買到。這些特殊的牙膏含有某種成分，可以填補(bǔ)牙本質(zhì)上的管道（即細(xì)管），從而消除過敏。

2、晚上睡覺前，用手指或棉簽蘸一些牙膏，抹在過敏的牙齒上。吐出來，但不要嗽口。幾周之后，牙齒過敏的情況會有所好轉(zhuǎn)。

3、使用含氟漱口水。含氟漱口水，無需處方即可在當(dāng)?shù)氐乃幏炕蛏痰甑难揽乒衽_購買到，它有助于緩解過敏，尤其是對于那些受齲齒折磨的患者。每天使用一次。在嘴里漱幾下，然后吐掉。

4、保持牙齒清潔。齒菌斑是牙齒上白色的膠狀物質(zhì)，會產(chǎn)生酸性物質(zhì)刺激牙齒，尤其是牙齒天生比較敏感的時候。每天至少刷兩次牙，最好是餐后或睡前刷，且每天至少使用一次牙線，通過這些方法可抵御齒菌斑。

5、使用軟毛牙刷。通常，人們會由于刷牙時過度用力或使用硬毛牙刷而損傷具有保護(hù)作用的牙釉質(zhì)。隨著牙齦的萎縮（通常是年齡增長不可避免的），暴露的牙本質(zhì)會更容易受到牙刷的磨損。盡量使用軟毛牙刷，刷牙時不要用力過猛（實(shí)際上，較柔和地刷牙也可以使牙刷更自由地移動，刷牙效果更好）。

當(dāng)出現(xiàn)了牙齒過敏的現(xiàn)象，民間的偏方不可少：

1、嚼綠茶

綠茶富含兒茶素、氟、鞣酸等成分，有助于牙齒硬組織內(nèi)蛋白質(zhì)凝固，形成保護(hù)層，緩解牙過敏。鞣酸還具有減少鈣質(zhì)溶解的作用。每次取1克綠茶葉，咀嚼5分鐘，每天3次。

2、嚼生核桃仁

生核桃仁富含亞油酸甘油脂及鈣、磷等，咀嚼時會滲入并堵塞牙本質(zhì)小管，減少對牙神經(jīng)的刺激。先用淡鹽水漱口，將20克核桃仁放入口中，嚼3—5分鐘，慢慢咽下，每天早晚各1次。

3、大蒜擦牙

大蒜中含有氟、大蒜素，與牙齒摩擦可局部封閉開放的牙本質(zhì)小管，阻截對牙神經(jīng)的外來刺激。醫(yī)學(xué)|教育|網(wǎng)搜集整理將獨(dú)頭蒜切片放置5分鐘，然后用大蒜片摩擦過敏牙齒3分鐘，每天3次。

4、涂維生素E油

維E有助于增強(qiáng)牙齒及周圍組織的修復(fù)能力。用溫開水漱口，將純維E膠囊中的油涂在過敏牙齒上，半小時內(nèi)禁止飲水，盡量延長藥物保留在牙齒上的時間。每天3次。

5、喝菠菜湯

菠菜中含有大量鞣酸，可使牙本質(zhì)小管中的蛋白質(zhì)凝固，減輕牙過敏癥狀。將300克菠菜放人600毫升水中，煮開后再小火煮10分鐘，吃菠菜并喝湯，每天1次。