口臭，就像公共場合中的一張尷尬“名片”。不管外表多么光鮮，如果張嘴就是一股難聞的氣味，會讓你在渾然不覺中變成不受歡迎的人。遇到尷尬情形之后，你是否有想過去尋找導(dǎo)致自己口臭的原因呢？

口臭的原因：

1、外部因素

（1）可能是我們所吃的食物類型，例如本質(zhì)上屬于辣或臭的食物（在烹飪中使用的某些調(diào)味料、大蒜、洋蔥，甚至金槍魚或炸玉米餅）。如果你認(rèn)為你的壞習(xí)慣與吃的食物有關(guān)，則應(yīng)記下所吃的食物，以確定是否是這個原因。

（2）酗酒和吸煙人群也有口臭。

2、內(nèi)部因素

包括一些能系統(tǒng)影響身體的口腔因素。舌頭為細(xì)菌的寄居和生長提供一個場所。大多數(shù)引起口臭的細(xì)菌會生成引起口臭的化合物，即揮發(fā)性硫化物（VSC）。這些可造成口臭的揮發(fā)性硫化物主要為硫化氫和甲硫醇。在這些引起口臭的細(xì)菌中，大部分駐留在舌頭的后部區(qū)域。

3、其他口臭原因

（1）口腔疾病：口腔衛(wèi)生差，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出令人惡心的味道，而產(chǎn)生口臭。

（2）胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

（3） 吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

（4）急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻竇炎，尤其是萎縮性鼻炎臭味比較明顯；

（5）節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。或者喜歡暴飲暴食者。

（6）少女口臭：有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。

（7）能使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補(bǔ)作用的中藥等。有些人長期睡眠時張口呼吸，導(dǎo)致口干性口臭。

（8）糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發(fā)口臭。

口臭的病因非常的多，但是不管什么原因，我們首先要進(jìn)行治療，口臭患者推薦兩個驗方：

1、荷葉茶

每天用荷葉3~5克泡水喝，荷葉除了有清熱利濕的作用之外，還可以健脾助陽，所以，用荷葉代茶飲可以清利濕熱。

2、淘米水漱口

淘米水具有一定的消炎、殺菌、清潔作用，并有一定的吸附能力。適用于由于口腔不潔導(dǎo)致的口臭。在我國一些地區(qū)，至今還保留著用蘸過淘米水的紗布給孩子清潔口腔的習(xí)慣。

去口臭食物都有哪些：

1、牛奶

吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2、酸奶

酸奶中的 “有益菌種”可以排擠掉引發(fā)口臭的細(xì)菌，并為口腔創(chuàng)造一個健康的環(huán)境。上火型口臭還是要進(jìn)行毒素清理，排出腸道毒素。

3、蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

4、柚子

性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。