日常這些習(xí)慣會(huì)引發(fā)口腔潰瘍
口腔潰瘍是一個(gè)非常常見(jiàn)的疾病。那是哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍呢?得了口腔潰瘍?cè)趺崔k呢?
晚上加班挑燈夜戰(zhàn)
過(guò)度勞累、熬夜都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見(jiàn)誘因。不少年輕人將自己的睡眠時(shí)間“貢獻(xiàn)”給了工作、網(wǎng)絡(luò)游戲等。以至于人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”。
刷牙草草了事
很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀?,這樣是不對(duì)的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,可用加鹽涼白開水,也可用藥物漱口液,減少口腔細(xì)菌,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。另外,買牙膏盡量挑沒(méi)有十二烷基硫酸鈉成分的,而牙刷最好選軟毛的。
餐桌上無(wú)辣不歡
都說(shuō)“病從口入”,口腔潰瘍也不例外,在飲食的五味中,“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。所以,少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物,牛羊肉、帶魚等具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物,以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果,甚至包括辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性調(diào)味料。
忽視口腔“外傷”
口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害,破潰后出現(xiàn)潰瘍,所以,有些人的牙齒像“斷壁殘?jiān)?,反?fù)摩擦黏膜,還有的人假牙裝得不合適,或假牙用了10年都不換,反復(fù)摩擦口腔黏膜,都可能會(huì)造成褥瘡性潰瘍。另外,還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習(xí)慣。
清楚導(dǎo)致口腔潰瘍的習(xí)慣,及時(shí)采取措施進(jìn)行治療。那么,口腔潰瘍?cè)趺崔k?
一日三餐要有規(guī)律,不要不吃,早晚多喝熱粥,食物要清淡。如果有條件的話可以做些八寶粥,里面多放些綠豆和大棗。菜可以吃冬瓜、豆腐、萵筍、苦瓜之類性寒味苦的菜,能夠更快的治療你的口腔潰瘍。
飯后可以吃些水果,尤其是梨;有條件的話可以喝些蜂蜜,或者茶水,白開水;少吃辛辣上火的食物,防止火氣過(guò)旺。
每天多運(yùn)動(dòng),保持心情的舒暢,同時(shí)還增強(qiáng)自己的免疫力。
對(duì)于口腔潰瘍的治療,以消除病因、增強(qiáng)體質(zhì)、對(duì)癥治療為主,治療方法應(yīng)堅(jiān)持全身治療和局部治療相結(jié)合,中西醫(yī)治療相結(jié)合,生理和心理治療相結(jié)合。需要引起注意的是,經(jīng)久不愈,大而深的舌頭潰瘍,有可能是一種癌前病損,極易癌變,必要時(shí)做活檢已明確診斷。
(責(zé)任編輯:歐家福 )
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