唇炎是一種以口唇干燥、皸裂、脫屑為主要臨床表現(xiàn)的黏膜病，主要表現(xiàn)為唇紅部干燥、脫屑、皸裂。嚴重的表現(xiàn)為唇腫脹、糜爛，有炎性滲出物，形成血痂或膿痂，疼痛明顯，有灼熱感。對于健康的人來說，熟悉預(yù)防唇炎的竅門很重要。那么，如何預(yù)防唇炎？

首先要避免日光過度照射，停用或停食可疑的藥物或食物，避免干燥、高溫風吹的環(huán)境，改掉舔唇等不良習(xí)慣，這樣還可預(yù)防復(fù)發(fā)。

切忌隨意舔唇

其實，舔唇只會帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，致使唇黏膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害，嚴重者還會繼發(fā)感染、腫脹、造成更大的痛苦。正確的做法是多喝水，補充流失水分。在覺得唇部干燥時選擇一些保濕度較高，如含有蘆薈、維E成分的潤唇產(chǎn)品涂抹。

切忌大膽撕皮

口唇干裂后一般都會起皮，但皮在脫落之前，總與口唇粘連，此時，總有一些不怕疼痛的大膽之人，千方百計地想把翹皮撕扯掉，最后的結(jié)果自然是出血、疼痛，尤其說話時疼痛加劇。正確的做法是用先用熱毛巾將死皮軟化后，再用棉棒清理，最后搽上潤唇膏。

忌食過辣偏激食物

辛辣的食物會對嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導(dǎo)致潰爛，甚至起水泡。

患者要多吃新鮮蔬菜水果。如富含蛋白質(zhì)的食物，少吃酸、麻、辣、澀、燙和油炸的食品，更不能吃那些用工業(yè)鹽腌制的、用下腳油炸制的、用石灰炒制的劣質(zhì)食品。

忌過多使用唇膏

一般人一天使用1—3次；嘴唇特別干的，可以在吃飯或喝水后立即涂上潤唇膏。

積極地預(yù)防唇炎是很重要的，一旦出現(xiàn)類似情況的時候，要及時的進行解決。那么，患上唇炎怎么辦？

治療唇炎小妙招一：使用護唇膏

無論男女，當嘴唇開始出現(xiàn)干裂、脫皮的現(xiàn)象時，應(yīng)盡快使用護唇膏來呵護雙唇。另外，在護唇膏的選擇上，盡量選擇刺激性成分少的無色唇膏。若是過敏體質(zhì)的人，建議用棉簽將香油或蜂蜜涂抹在嘴唇上，也可起到很好的保濕作用。

治療唇炎小妙招二：補充營養(yǎng)

唇炎患者在此期間注意一定要多吃新鮮有營養(yǎng)的蔬菜，比如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，通過食物的補充以增加B族維生素的攝取，來減緩炎癥的癥狀。

治療唇炎小妙招三：番茄汁漱口

建議唇炎患者首先選取兩個不太生的新鮮番茄，將其洗凈后榨成汁，然后含在口中兩分鐘吐出，接著一直重復(fù)三次，最后再用清水漱口，堅持每天早晚各一次，約三天便見效。