很多朋友出現(xiàn)口腔上火的現(xiàn)象，而且一旦上火嚴(yán)重出現(xiàn)口腔潰瘍，非常難受，前不久本人的口腔潰瘍也才剛剛好。那么，口腔經(jīng)常上火是怎么回事？

飲食過(guò)精

城市人飲食過(guò)精，原來(lái)也與口腔潰瘍的發(fā)生不無(wú)關(guān)系。拿大米來(lái)說(shuō)，表皮中含有維生素B2、微量元素鋅，但大米加工者為了讓大米看起來(lái)白，吃起來(lái)口感好，把大米表層去掉，造成上述營(yíng)養(yǎng)成分的丟失，吃多了這種大米缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，容易口腔潰瘍。因此醫(yī)生提醒人們平時(shí)多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素B2和葡萄糖酸鋅。

免疫有關(guān)

對(duì)于常見(jiàn)的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，發(fā)作起來(lái)一般人多用外用藥物搞定，由于沒(méi)有針對(duì)病因，即使暫時(shí)有效，以后還會(huì)反復(fù)發(fā)作。

復(fù)發(fā)性口腔潰瘍與免疫有著很密切的關(guān)系。有的病人表現(xiàn)為免疫缺陷，有的則表現(xiàn)為自身免疫失調(diào)。另外，貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發(fā)熱、過(guò)度疲勞、工作壓力大、月經(jīng)周期的改變等也是誘發(fā)因素。隨著一種或多種因素的活躍、交替、重疊，就出現(xiàn)肌體免疫力下降、免疫功能紊亂，也就造成了口腔潰瘍的頻繁發(fā)作。

腫瘤有關(guān)

到了夏天不少人都會(huì)被口腔潰瘍困擾，對(duì)于這種常見(jiàn)病，很多人都把它和上火、熱氣聯(lián)系起來(lái)，殊不知口腔潰瘍發(fā)病原因很多，也可能是惡性腫瘤的表現(xiàn)。

情緒煩躁

口腔潰瘍一年四季都會(huì)發(fā)生，但在夏天病人特別多見(jiàn)。從中醫(yī)的角度看，情緒、睡眠、飲食欠佳都是口腔潰瘍的好發(fā)因素。夏天天氣炎熱，人情緒容易煩躁激動(dòng)，進(jìn)而胃口不好，睡眠也易受到困擾，不是睡不著就是易醒。這些身體的失調(diào)容易觸發(fā)口腔潰瘍，因此每到夏天口腔潰瘍就集中發(fā)作。

專(zhuān)家提醒，不少人有個(gè)錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為口腔潰瘍是一種炎癥性病變，去不去醫(yī)院看無(wú)所謂，吃點(diǎn)消炎藥，自然會(huì)好。但在眾多的口腔潰瘍中，有少數(shù)不屬于復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，包括結(jié)核性潰瘍、梅毒性潰瘍等，而且是不會(huì)自愈的。甚至有些口腔潰瘍?cè)谝婚_(kāi)始就是某種惡性腫瘤如舌癌、牙齦癌、頰黏膜癌的早期表現(xiàn)。這類(lèi)潰瘍?nèi)绫缓鲆暬蛴米约旱摹敖?jīng)驗(yàn)”當(dāng)作炎癥來(lái)治療，就必然延誤病情，加速擴(kuò)散，后果不堪設(shè)想。

導(dǎo)致口腔經(jīng)常上火的因素有很多，一旦出現(xiàn)要及時(shí)的進(jìn)行處理。那么，口腔上火怎么辦？

多吃水果多喝茶

夏天我們經(jīng)常吃的西瓜就是一種很好的去火水果。不過(guò)吃的方法也是有講究的喲，首先我們切半個(gè)西瓜，然后用勺子舀里面的西瓜肉，吃的時(shí)候要將瓜肉含在嘴里吸汁。這樣過(guò)幾分鐘就來(lái)一次，有很好的去火的效果喲。再則喝茶也有助于去除口腔上火。通常菊花茶、普洱茶（生茶更好）、苦茶的去火效果好些，本人強(qiáng)烈推薦喝普洱茶。

注意飲食

平常我們要盡量少吃肉，而要多吃一些清淡去火的菜。例如大家可以多吃西紅柿拌糖做的涼菜，或清炒的切成薄片的苦瓜，其中苦瓜清熱解毒的功效最好。這樣的飲食習(xí)慣不僅可以幫助去火，而且從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的角度來(lái)說(shuō)也是有利于我們健康的。

喝綠豆湯

喝綠豆湯也可以去除口腔內(nèi)的火。所以大家平時(shí)可以多為自己做幾次綠豆湯。具體做法：將綠豆洗干凈，并將其與冰糖、水一起放于鍋中蒸煮，而且時(shí)間要控制在一刻鐘左右。當(dāng)起鍋后就把綠豆湯凍到冰箱里，過(guò)一段時(shí)間就可以拿出來(lái)喝了。這樣的食療法對(duì)解決口腔上火有顯著的效果喲！

白開(kāi)水也有效

還有我們要經(jīng)常喝對(duì)身體健康的白開(kāi)水，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也可以在白開(kāi)水里加一定量的鹽，并將其攪拌成鹽水含于口中，用幾分鐘咽下它。不過(guò)建議最好每天喝一杯淡鹽水，只有這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持才有助于去火。如果口腔上火相當(dāng)嚴(yán)重，并出現(xiàn)了口腔潰瘍或牙齦腫痛，我們可以在患處貼一些云南白藥或西瓜霜，以此來(lái)加速傷口愈合。可是如果口腔上火長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話，我們就需要找中醫(yī)師就診，讓他們配一些降火的中藥，并來(lái)幾次針灸或拔罐。這樣的效果也挺好的，同時(shí)建議盡量少吃西藥。

西紅柿性微寒，可養(yǎng)陰生津、健脾養(yǎng)胃、平肝清熱，適于熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等癥。西紅柿含有的番茄紅素是一種抗氧化劑，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的發(fā)生。西紅柿也含有谷胱甘肽，具有推遲細(xì)胞衰老降低惡性腫瘤發(fā)病率的作用。國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)西紅柿提取物有降低前列腺癌患者特異性抗原PSA的作用。

西紅柿中還含有番茄堿，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明可明顯降低組織胺所致毛細(xì)血管通透性升高，具有抗炎作用。西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，對(duì)防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。