天氣干燥，有些人的嘴唇旁出現(xiàn)一圈紅腫脫皮現(xiàn)象，而這就是唇炎。那日常我們要如何預防唇炎？

1、使用護唇膏。冬季無論男女都應呵護雙唇，使自己健康地度過寒冷的冬天。

2、攝取維生素B族，多食新鮮蔬菜等。

3、補充水分。充足的飲水量，對于人體機能的均衡有極大的幫助。

4、少舔嘴唇。短暫的濕潤，會引起唇黏膜發(fā)皺，加劇干裂，嚴重者還會繼發(fā)感染、腫脹。

5、隨手油脂保濕不錯。人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或凍瘡膏），可以用棉簽蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保濕作用，有些時候比起潤唇膏效果更好。

唇炎的飲食保健方法

1、忌吃容易上火的食物：如油條、烤雞、薯片。

2、忌吃辛辣刺激的食物：如辣椒、花椒、胡椒。

3、忌吃不容易消化的食物：如米粑、年糕。

4、要改正不良習慣，勿舔唇、咬唇或揭唇部皮屑。

5、多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。

6、常服健脾、利濕之品，如薏米、芡實、荸薺、赤小豆等煎湯飲。

7、切勿癥狀稍有改善就中斷治療，越遷延越不易根治。

唇炎如何治療

如果您的唇炎反復發(fā)作，上唇尤為明顯，特別在冬季刮風和干燥的季節(jié)容易犯，很可能是B族維生素缺乏導致的。其中，唇炎者最主要缺乏的就是維生素B2。

維生素B2也稱核黃素，它參與人體內(nèi)生物氧化酶的催化過程，缺乏維生素B2，將影響生物氧化，體內(nèi)的物質(zhì)代謝紊亂，使人易患唇炎、舌炎、眼結(jié)膜炎、角膜炎及脂溢性皮炎等疾病。尤其在氣溫較低和相對濕度較低時，天冷與干燥并存，維生素B2的缺乏癥更明顯。

癥狀較輕時，口服維生素B2效果最好。一般每日服3次，每次5—10毫克（1—2片），通常一周后，脫屑癥狀能明顯改善。

如果脫皮嚴重，口服維生素B2的同時搭配涂抹維生素E，效果會更好。維生素E是一種高效抗氧化劑，能促進人體新陳代謝，改善皮膚血液循環(huán)、增強 肌膚細胞活力。建議每晚將維生素E膠囊刺破，用棉簽蘸取涂抹并按摩唇部，用溫熱毛巾擦掉磨出的死皮，再抹上維生素E睡覺。次日清晨，可看到明顯的效果。但 注意不要白天涂抹，否則容易沾灰塵。

如果您的唇炎是過敏引起的，表現(xiàn)為是下唇多見，唇紅糜爛，單靠補充維生素治療的效果不大，應及時到醫(yī)院就診。