經(jīng)常磨牙會損害我們的口腔健康，因此不可小看磨牙，那么為什么會磨牙呢？只有了解了病因，我們才能對癥治療哦！

1、咬合關(guān)節(jié)發(fā)育異常

如果咬合關(guān)節(jié)發(fā)育異常，咬合障礙破壞了咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系，就會以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙。

2、睡眠神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮

入睡前興奮過度，致使入睡后神經(jīng)系統(tǒng)仍處于興奮狀態(tài)，頜骨肌群緊張性增高也會引起磨牙。

3、消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)重

晚餐吃得過飽或臨睡前加餐，致使消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過重，就會出現(xiàn)入睡后胃腸道仍不停工作，咀嚼肌也隨之一同運(yùn)動而致磨牙的情況。

4、緊張、壓力也可導(dǎo)致磨牙

偶爾磨牙，應(yīng)該不會有太明顯的傷害。睡前洗個(gè)溫水澡，避免過于興奮，不要看驚險(xiǎn)片。晚餐不要吃得過晚、過飽。平時(shí)多吃些硬的，能起到鍛煉咀嚼肌作用的粗糧和水果，如全麥面包、蘋果、梨，這樣有利于牙齒發(fā)育，減少磨牙。

治療夜間磨牙的偏方

偏方一

鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2-3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯。

偏方二

每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效。

偏方三

生地黃1兩、澤瀉3錢、灸甘草3錢、烏梅3錢、山茱萸4錢、運(yùn)志3錢、牡丹皮3錢、山藥4錢、五味子3錢、香附5錢、靈磁石1兩（先煎）、燈芯草2錢（引藥），煎服。