口腔癌讓人恐懼。但人們往往只知道害怕癌癥，卻不知道日常生活中很多不經(jīng)意的壞毛病讓您離它越來越近。那么，有哪些不好的習(xí)慣讓你患上口腔癌？

1、吸煙

煙草致癌已成定論，特別是口腔癌和肺癌，吸煙者與被動(dòng)吸煙者口腔癌的發(fā)病率比較高。煙草中的致癌因素主要是苯芘、尼古丁、吡啶、焦油、芳香類化合物等化學(xué)物質(zhì)。同時(shí)，吸煙與肺癌、宮頸癌、肝癌和白血病的發(fā)生也有關(guān)系。

2、酗酒

酒精因其對(duì)正常細(xì)胞的毒性，損害肝臟和抑制免疫而增加發(fā)生口腔癌的危險(xiǎn)性。發(fā)生率隨飲酒量的增加而上升，最危險(xiǎn)者的是吸煙同時(shí)飲酒的人。煙酒同時(shí)嗜好者患口腔癌的危險(xiǎn)性比單嗜煙或嗜酒者高3～5倍，比無此嗜好者增加30多倍。一般認(rèn)為每日吸煙一包以上或每天飲酒25克以上者，患口腔癌或其它部位癌癥的可能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于無此嗜好者。

3、嚼檳榔

有咀嚼檳榔習(xí)慣的人容易患上口腔癌。長(zhǎng)期咀嚼檳榔對(duì)口腔的慢性刺激可以導(dǎo)致口腔黏膜纖維下變性，口腔黏膜纖維下變性是典型的癌前病變，癌變的可能性比較高。

4、劣質(zhì)化妝品

劣質(zhì)唇膏中超標(biāo)的重金屬離子對(duì)口唇黏膜的刺激可以導(dǎo)致唇癌的發(fā)生幾率直線上升。

5、劣質(zhì)假牙

制作不精良的假牙修復(fù)體的長(zhǎng)期或慢性刺激可誘發(fā)口腔癌的發(fā)生，尤其常見于舌癌和頰癌。研究表明大概有1/4的口腔癌患者在癌變部位有尖銳的刺激因子長(zhǎng)期存在，尤其老年患者居多。

預(yù)防口腔癌的方法

（1）避免不必要的長(zhǎng)時(shí)間光照，防止引發(fā)唇癌。

（2）避免吸煙與喝酒。

（3）戴假牙的病人發(fā)現(xiàn)假牙下組織有疼痛、發(fā)炎，要及時(shí)就醫(yī)。力爭(zhēng)做到癌的早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷和早期治療，并堅(jiān)持定期檢查。

（4）平衡飲食，粗細(xì)搭配，合理營(yíng)養(yǎng)。不喝過燙的水，不吃過燙的食物，避免刺激口腔組織。

（5）拔掉牙齒的殘根、殘冠（不能修復(fù)的牙），配戴良好的假牙，不刺激組織。

（6）養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常刷牙。

（7）積極參加口腔癌的防癌宣傳了解預(yù)防口腔癌的知識(shí)，認(rèn)識(shí)口腔癌的危害性。