孕期患上牙齦炎勤刷牙 飯后茶水漱口可防牙齦炎
許多女性在懷孕期間都會有牙齦出血的情況,這個小細節(jié)并不引人關注,都以為只是小問題,過幾天就會好。但其實,這有可能是牙齦炎的前期征兆。那么,在日常生活中,應該如何預防護理呢?
孕期患上牙齦炎護理方法
1、勤刷牙
每次進食后都用軟毛牙刷刷牙,刷時注意順牙縫刷,盡量不碰傷牙齦,不讓食物碎屑嵌留。需知食物殘渣發(fā)酵產酸,有利于細菌生長,會破壞牙齦上皮,加劇齦炎及出血。
2、挑選質軟的食物
挑選質軟、不需多嚼和易于消化的食物,以減輕牙齦負擔,避免損傷。
3、補充維生素C
多食富含維生素C的新鮮水果和蔬菜,或口服維生素C片劑,以降低毛細血管的通透性。
孕婦飯后茶水漱口可防牙齦炎
有調查顯示,約50%的孕婦會出現(xiàn)牙齦炎,牙齦炎又會導致牙周病,口腔細菌釋放的前列腺素甚至可能誘發(fā)早產。建議孕婦每天最好刷兩次牙,每次至少2分鐘?;蛘呙刻斐酝觑埡笥貌杷谝部梢灶A防牙齦炎。因為茶水是很好的漱口水。漱口能反復地沖擊口腔的各個部位,把牙齒溝裂區(qū)、牙頸部、牙間隙、唇頰溝等處的食物殘渣和部分牙垢清除出來吐掉。漱口還能降低口腔細菌的密度,抑制牙菌斑的形成。
茶水中含有茶多酚,有對抗煙堿毒素、中和酒精的作用,還能除臭去腥。清晨用茶水漱口,或吃魚腥之后用茶水漱口,能有效地除掉口中的異味。另外,茶葉中含有氟化物,能在一定程度上預防齲齒的發(fā)生。茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經常用茶水漱口,能起到預防流感的作用。兒茶素還可以殺滅口腔中的細菌,使牙齦炎癥狀減輕。
(責任編輯:莫克豪 )
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