牙周炎給患者帶來了很多的傷害，很多患者在自己患了牙周炎后不知道是怎么回事，患者應去醫(yī)院診斷治療，接下來，專家就教給您怎么自己診斷自己是否得了牙周炎，還是由專家來為您講解一下吧。

如何診斷自己是否得了牙周炎

1 、牙周炎的癥狀（判斷牙周炎的直觀標準）： 因為患者基本是非專業(yè)人士，所以本文只描述牙周炎的主要癥狀，不做學術專業(yè)性的論述。

2 、牙周炎主要是牙齦萎縮引起的，所以高發(fā)病人群是40歲以上的人群，年紀越大，發(fā)病率越高，幾乎人人難于幸免，糖尿病人群也是高發(fā)病人群，牙周炎家族遺傳性極高。無分父系母系，甚至隔代遺傳。所以20---30多歲的人群也有相當?shù)谋壤?。過早出現(xiàn)牙周袋的年輕人群，也會因厭氧菌的爆發(fā)引起急性牙周炎。

3 、牙周炎直觀癥狀：凡患牙周炎的患者牙齦必然紫色或深紅色，大多數(shù)人有牙齦出血現(xiàn)象，如牙齦呈粉紅色，淺紅色，這是健康的牙齦顏色，牙周炎和牙齦炎都不可能存在。

4 、牙痛：牙周炎患者不一定都有牙痛。急性發(fā)作期基本都有牙痛，呈放射狀態(tài)，或滿口牙都松動疼痛，或一邊的牙齒疼痛，不好找到一個明顯固定的特別的痛點。不存在只有一兩顆牙痛，一般不會引起淋巴腫痛。它和急性牙齦炎的區(qū)別：雖然牙齦有出血，顏色也深紅，但同時牙齦紅腫，這是急性牙齦炎。牙周炎牙齦不腫。

5 、牙周炎輕和重：如果僅僅是為厭氧菌的爆發(fā)引起，沒有明顯的牙齦萎縮現(xiàn)象，如牙齒松動不嚴重，牙槽骨未被吸收（牙齒會變長），牙根無明顯牙結石，這是輕度的，容易好轉控制。反之，尤其出現(xiàn)了齦下的牙結石，牙石從牙根長進牙齦里面去了，需要（刮治）這是重度牙周炎，按目前的醫(yī)學觀點，離拔牙就不遠了。

牙周炎預防措施

1、注意口腔衛(wèi)生，日常生活要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意口腔衛(wèi)生，堅持做到早起及睡前刷牙，飯后及時漱口，清理口腔殘渣，并了解掌握正確的刷牙方法。

2、注意飲食衛(wèi)生，切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害；尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間后再刷牙。

3、提高口腔免疫力，日常要注意有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài)；同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產(chǎn)品導致牙齦問題的惡化。

4、密切注意牙周疾病的早期信號，如果在刷牙或吃東西的時候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

5、養(yǎng)成健康的飲食習慣，注意調(diào)整飲食結構，日常飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物；盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。