口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，很多口腔疾病都會(huì)導(dǎo)致口臭，比如牙周炎、口腔潰瘍。大蒜、臭豆腐這一類(lèi)食物也會(huì)導(dǎo)致口臭?？诔魢?yán)重影響我們的形象與人際交往，發(fā)現(xiàn)口臭要及時(shí)處理。那么，如何檢查口臭呢？

引起口臭的生活習(xí)慣

1、咀嚼次數(shù)少：咀嚼是食物消化的第一道工序，進(jìn)食速度慢，吃飯時(shí)咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預(yù)防口臭的產(chǎn)生。因此，吃飯速度過(guò)快、咀嚼次數(shù)少的人必須引起注意了。據(jù)了解，獨(dú)自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比，不僅對(duì)食物咀嚼的次數(shù)較多，同時(shí)唾液的分泌量也會(huì)增加。

2、不良生活習(xí)慣：很多愛(ài)吸煙、飲酒、喝咖啡以及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易引起口臭，還有一些嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人發(fā)生口臭比例是明顯增多的。

3、我們?cè)缟弦挥X(jué)醒來(lái)，口部一般也較為容易散發(fā)臭味，可能是因?yàn)榍耙惶爝M(jìn)食后，食物渣滓殘留在口腔內(nèi)不能清除，經(jīng)過(guò)細(xì)菌的分解令渣滓腐化，便會(huì)令口腔產(chǎn)生難聞的氣味。

4、不吃早餐：生活中經(jīng)常會(huì)有很多女性為了減肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的話，就會(huì)很難分泌出預(yù)防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外，飲食生活的不規(guī)律也是導(dǎo)致口臭的原因之一。因此，就從現(xiàn)在開(kāi)始一日之內(nèi)規(guī)律吃飯改變飲食生活吧。

5、不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人，口內(nèi)食物殘?jiān)L(zhǎng)期積存，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解，產(chǎn)生D52垛硫氫基及胺類(lèi)等物質(zhì)，發(fā)出一種腐爛的惡臭。有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內(nèi)也會(huì)有氣味，這是引起口臭最常見(jiàn)的原因。

6、錯(cuò)誤的刷牙方式：牙膏的殘留物不僅是蟲(chóng)牙、牙周病的主要元兇，同時(shí)呢還容易引起口臭。為了預(yù)防口臭保持牙齒健康，平時(shí)刷牙時(shí)要仔細(xì)并且盡可能地多花些時(shí)間。另外，為了避免因刷牙錯(cuò)誤而引起口臭，也可以向醫(yī)生請(qǐng)教正確的刷牙方法。

7、嗜甜熬夜口臭：專(zhuān)家指出，白領(lǐng)經(jīng)常熬夜，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，口腔內(nèi)唾液分泌減少，口腔內(nèi)厭氧菌易積聚產(chǎn)生口氣問(wèn)題，長(zhǎng)期可引發(fā)牙周病。

8、有些人換上假牙，但護(hù)理假牙方法不當(dāng)，例如睡覺(jué)時(shí)仍然帶著，容易令假牙不衛(wèi)生，也是產(chǎn)生口腔異味的常見(jiàn)原因之一。

9、刷牙不刷舌苔：有時(shí)候我們會(huì)通過(guò)鏡子看到舌頭上附著著像白苔一樣的東西，這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平時(shí)刷牙的同也要保持舌頭的清潔。

10、節(jié)食：因?yàn)槲覀冊(cè)诠?jié)食減肥或是因病不能進(jìn)食的時(shí)候，唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，這個(gè)時(shí)候就有利于厭氧菌生長(zhǎng)，因此發(fā)生口臭。

11、便秘：這種口臭是由于平時(shí)排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的，如果體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，就會(huì)被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。沒(méi)有特效的辦法，應(yīng)該養(yǎng)成及時(shí)排便的習(xí)慣，多喝水吃蔬菜，一般來(lái)說(shuō)口氣癥狀就會(huì)消失。

口臭的四種常見(jiàn)檢查方法

親近人的反饋法

根據(jù)親人、朋友或配偶的反饋意見(jiàn)來(lái)評(píng)定。

專(zhuān)業(yè)醫(yī)師直接的鼻測(cè)法

是口臭的客觀評(píng)價(jià)方法中較易執(zhí)行，且較準(zhǔn)確的一種。由專(zhuān)業(yè)口臭鼻測(cè)醫(yī)師來(lái)診斷，用0一5的記分標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量口臭的程度，結(jié)果的重復(fù)性好。

感觀感受分析法

該分析方法選擇以下6個(gè)參數(shù)。

①全口呼吸氣味；

②言語(yǔ)氣味，又稱(chēng)20記數(shù)試驗(yàn)；

③舌背前區(qū)氣味，又稱(chēng)舔腕試驗(yàn)；

④舌背后區(qū)氣味，又稱(chēng)塑料勺試驗(yàn)；

⑤鼻腔氣味；

⑥牙間隙氣味。

以上臭味評(píng)價(jià)以0―5半整數(shù)積分計(jì)算。

化學(xué)分析法

①氣相色譜/質(zhì)譜技術(shù)是以氣相色譜儀進(jìn)行檢測(cè)受試者呼出氣體；

②利用硫化物監(jiān)測(cè)器可檢測(cè)VSCs水平；

③以高壓液相色譜分析（HPLC），檢測(cè)唾液中尸胺等產(chǎn)生腐臭的化合物；

④而氧化鋅薄膠片半導(dǎo)體傳感器是利用口呼氣到一個(gè)袋子里來(lái)進(jìn)行檢測(cè)。