我們都知道如果口腔出現(xiàn)問題就會(huì)導(dǎo)致飲食不便等問題，而牙周炎就是比較常見的口腔疾病，那么有什么比較好的方法能判斷自己是否患上了牙周炎呢？下面為大家介紹牙周炎的自我診斷方法，供大家了解。

牙周炎的自我診斷方法

牙齒是否松動(dòng)

牙齒有不一樣程度的松動(dòng)，牙根暴露或牙齦紅腫、有膿，闡明已發(fā)展到牙周炎。

牙齦是否紅腫

照鏡子看看，假如有牙齦紅腫，一碰就出血，闡明有牙齦炎。

牙齒松動(dòng)

因?yàn)檠乐馨才疟粨p壞，特別是牙槽骨吸收加劇時(shí)，撐持牙齒力氣缺乏，呈現(xiàn)牙齒松動(dòng)、移位等表象。此刻患者常感咬合無力、鈍痛，牙齦出血和口臭加劇。

牙周溢膿

牙周袋壁有潰瘍及炎癥性肉芽安排構(gòu)成，袋內(nèi)有膿性分泌物存留，故輕按牙齦，可見溢膿。并常有口臭。

刷牙時(shí)是否有血跡

刷牙時(shí)刷毛上有血跡，咬食物時(shí)食物上有血跡，闡明有牙齦炎。

牙周炎的護(hù)理方法

保持口腔清潔

要記得每天的早晨和晚上都應(yīng)該刷牙，最好堅(jiān)持用溫水，而且很多人不知道的是晚上睡覺之前的刷牙比早晨醒來的刷牙更為重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄?/p>

用力咬合

每次排尿時(shí)，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進(jìn)口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強(qiáng)牙齒的功能。

按摩牙齦

用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。咀嚼粗糙、富含纖維素的食物，會(huì)對(duì)牙齦組織產(chǎn)生適當(dāng)?shù)拇碳?，起到良好的按摩作用?/p>

飲食護(hù)齒

蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。