牙周疾病的自我察覺：

1、 近來刷牙時(shí)刷毛上常有血跡，咬物時(shí)食物上有血跡，說明可能開始有牙齦炎。

2、 牙齒不松動(dòng)，但牙齦紅腫，一碰就出血，說明有牙齦炎。

3、 牙齒有不同程度的松動(dòng)，牙根暴露說明以發(fā)展到牙周炎。

4 、牙齦紅腫，牙周袋溢膿，有口臭，說明有牙周炎。

5 、輕微的牙齦出血是早期牙齦炎的指征，此時(shí)不應(yīng)停止刷牙而應(yīng)用軟毛保健牙刷和選擇具有止血，消炎，愈傷功能的牙膏認(rèn)真刷牙，一般可以使牙齦出血得到控制。 牙齒和牙齦的正確護(hù)理方案：

實(shí)際上，大部分人從小就養(yǎng)成了早晚刷牙的衛(wèi)生習(xí)慣，那為什么牙周病的發(fā)病率仍居高不下呢？其中牙周護(hù)理的方法也大有學(xué)問。

護(hù)理方案：

1 、自我保健

應(yīng)十分注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙，餐后漱口，及時(shí)剔除嵌塞在牙間隙食物殘?jiān)牧己昧?xí)慣。堅(jiān)持使用有潔牙，護(hù)齦固齒功能的云南白藥牙膏，使牙齦及其牙周組織保持良好的健康狀況 ，是預(yù)防牙周病的關(guān)鍵。

2、 醫(yī)生保健

正常情況下，應(yīng)半年到一年到醫(yī)院口腔科潔一次牙，以清除引起牙周病的隱患，如果有牙周病者，更應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)復(fù)查。

3 、掌握正確的刷牙方法

用毛質(zhì)比較柔軟，頭部經(jīng)磨毛處理的牙刷，將牙齒的內(nèi)側(cè)面，外側(cè)面，咬合面仔細(xì)地刷干凈，每次持續(xù)1-3分鐘，并用牙刷輕輕按摩牙齦。