牙齦炎、口腔潰瘍、牙齦出血等關于牙齦口腔方面的疾病一般都是因為人體缺少一些元素而導致的。主要的缺少的元素就是維生素A和維生素B以及維生素C，特別是維生素C，這對于口腔牙齦上的疾病是有很重要的作用的，那么對于患有牙齦炎的患者應該食用哪些水果可以對病情起到緩解的作用呢？哪些富有維生素的食物是適合牙齦炎患者食用的？下面就讓我們一起來分享一下這些相關的知識。

對于牙齦炎患者應該多吃一些富有VC元素的水果，比如有柑橘、柚子、鮮棗、草莓、獼猴桃和山楂，這些水果中的VC的含分都是比較高的，另外也可以考慮食用一些番茄、西瓜、梨、橄欖、無花果、柿子、獼猴桃、石榴、櫻桃和栗子等等。

但是除了水果可以緩解牙齦炎之外，一些蔬菜也有同樣的效果，比如有白菜、胡蘿卜和白蘿卜，以及黃豆芽和綠豆芽都可以考慮，另外還有油菜、南瓜、西瓜、荸薺、芹菜等，但是需要注意的是大白菜反而不要吃，因為大白菜中的成分不利于牙齦炎的患者。除此之外，患者可以考慮食用一些薯類的食物、比如甘薯、馬鈴薯等。

對于牙齦炎的患者在飲食上需要注意不要去食用太過于酸或者甜的食物，如果服用了太酸跟、或者是太燙以及太冷的食物都是對因為刺激的原因而導致了牙痛。所以患者避免帶來不必要的病癥，應該盡量在患病期間服用比較清淡的食物，還要注意積極的刷牙，保持口腔中的環(huán)境衛(wèi)生，這樣可以避免在患病期間的其他感染問題。