1、用3%的雙氧水沖洗牙齦部位，擦干后用碘甘油涂抹上去。

2、西瓜籽可以治療牙齦出血，可用50-100g的西瓜籽用水煎，服用可治療牙齦出血。

3、用生姜、熟地、生地各15g，雞蛋1個，用水煎，吃蛋喝湯，對于治療牙齦出血有效。

4、可用雞蛋清加上白酒攪拌均勻后含在口中5分鐘后再吐掉，這樣一天兩次，2-3天內(nèi)就可以消除牙齦炎。

因此，有了牙齦炎的朋友應該盡早進行潔牙治療，而且要注意口腔的清潔，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，而牙齒相對健康的朋友在牙齦炎的預防上就尤為關(guān)鍵，因為一旦患上牙齦炎就有可能惡化程牙周病，造成不可逆的影響。

1、要做到早晚刷牙，每次刷牙不少于三分鐘，刷牙方式合理，最好能夠按照BASS刷牙法來，同時，盡量用牙線來清潔牙縫衛(wèi)生，并且要定期進行潔牙。

2、有條件的朋友可以用漱口水幫助清除牙垢，讓口腔保持清新。

3、盡量少抽煙少喝酒，這樣可以讓牙齒的維生素和礦物質(zhì)避免流失，讓口腔長久健康。

4、可以用不太尖銳的物品來刮舌頭，將舌頭上的殘留的物質(zhì)刮除干凈，這樣能夠保持整個口腔的清潔。

5、有出現(xiàn)牙齦痛、牙齦出血、口臭、牙齒松動等情況的朋友應該盡早找醫(yī)生治療，因為這可能是牙齦炎的征兆。