一、要留意口腔衛(wèi)生。

天天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾柔柔地刷搽舌苔。

二、要留意飲食習(xí)慣。

進食時要細嚼慢咽，多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃生冷、有刺激性和不易被消化的食品。

三、天天堅持叩齒。

閉唇，輕輕叩齒100-300次，逐日做2-3次。其間有唾液增多現(xiàn)象，可小口緩慢咽下。