所謂牙齦腫痛，實即牙齒根部痛，而且其周圍齒肉腫脹，故稱牙齦腫痛，也叫牙肉腫痛。那么，牙齦腫痛如何自治呢？以下就為大家做具體的介紹：

牙齦腫痛如何自治呢？

1、牙齦腫痛的成藥自療法 ：

2、牙齦腫痛患者的進食宜溫熱，勿吃過酸過甜的食品

因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。此種方法能暫時緩解疼痛。

3、牙齦腫痛患者用溫水刷牙、溫茶水漱口

因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛；茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛，但治標不治本。