上火牙齦腫痛怎么辦之按摩方法

合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴位，經(jīng)過按壓有疏風止痛、通絡(luò)開竅的功效。將拇指和食指長成45°，位于骨頭延長角的交點位置就是合谷穴?；蛘呖梢阅粗?、食指合攏，在肌肉的最高處就是該穴位。

按壓的方法很簡單，用拇指屈曲垂直的按壓在合谷穴上，一緊一松的按壓，大概每兩秒鐘按壓一次，大概每分鐘按壓30次左右即可，堅持按壓20分鐘。按壓的時候要注意應(yīng)該是朝著小指的方向用力，而不是垂直手背的直上直下的按壓。

按壓穴位的時候注意力量要有一定的強度，穴位的下面要有酸、麻、脹的感覺，通常半個小時疼痛感就會逐漸的消失。左側(cè)牙痛按壓右合谷穴，右側(cè)牙痛則要按壓左合谷穴。