上火牙齦腫痛怎么辦之按摩方法

合谷穴屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴位，經(jīng)過(guò)按壓有疏風(fēng)止痛、通絡(luò)開(kāi)竅的功效。將拇指和食指長(zhǎng)成45°，位于骨頭延長(zhǎng)角的交點(diǎn)位置就是合谷穴。或者可以拇指、食指合攏，在肌肉的最高處就是該穴位。

按壓的方法很簡(jiǎn)單，用拇指屈曲垂直的按壓在合谷穴上，一緊一松的按壓，大概每?jī)擅腌姲磯阂淮危蟾琶糠昼姲磯?0次左右即可，堅(jiān)持按壓20分鐘。按壓的時(shí)候要注意應(yīng)該是朝著小指的方向用力，而不是垂直手背的直上直下的按壓。

按壓穴位的時(shí)候注意力量要有一定的強(qiáng)度，穴位的下面要有酸、麻、脹的感覺(jué)，通常半個(gè)小時(shí)疼痛感就會(huì)逐漸的消失。左側(cè)牙痛按壓右合谷穴，右側(cè)牙痛則要按壓左合谷穴。