1、多吃水果和蔬菜

很多喜歡保養(yǎng)和控制體重的女人都會(huì)經(jīng)常吃水果蔬菜，這是一個(gè)很好的習(xí)慣，它們不僅能幫助你清除掉身體的毒素，還能美容，促進(jìn)消化，從而消除口腔異味。

2、多喝水

多喝水一方面可以保持口腔濕潤(rùn)，還能帶走口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，讓口腔更干凈和清潔。每天保證8杯左右的水，可以有效的清潔口腔，減少蛀牙的可能。

3、綠茶代替其他飲料

少喝那些碳酸飲料吧，不僅對(duì)身體沒(méi)好處，還會(huì)讓女人發(fā)胖，更重要的是傷害口腔健康，如果能把這些飲料換成綠茶，不能養(yǎng)生，還能預(yù)防輻射，祛除難聞的口腔異味。

4、多喝酸奶

酸奶的好處最明顯的就是促進(jìn)腸道活動(dòng)，治療便秘，美容養(yǎng)顏，但是你知道嗎？酸奶其實(shí)還有一個(gè)很重要的作用就是消除口腔異味。