刷牙是每天必做的一件事，但是很多人刷牙的時候喜歡擠很多牙膏，殊不知，這其實(shí)對身體是有一定傷害的，牙膏擠太多可能誘發(fā)口腔癌？ 

牙膏擠太多危害：

1、牙膏擠太多或可誘發(fā)口腔癌。

牙膏中有幾種活性成分令人擔(dān)憂。牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)"月桂醇硫酸鈉”被認(rèn)為可能會導(dǎo)致腸胃病和肝中毒，會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認(rèn)為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害，所以使用牙膏時不要擠太多。

2、牙膏擠太多會造成氟中毒。

兒童還容易通過牙膏出現(xiàn)氟中毒，主要是因?yàn)楹⒆幼灾屏^差，容易出現(xiàn)吞咽牙膏現(xiàn)象，這樣攝入的氟可能就很高，造成體內(nèi)氟含量較高。曾經(jīng)有研究人員在一家幼兒園對3歲至6歲的兒童進(jìn)行牙膏誤吞量的測定，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：3歲至4歲的兒童誤吞牙膏量很大，最多的竟然將80%多的牙膏誤吞。體內(nèi)如果氟含量過高，使牙齒生長發(fā)育過程中的造釉細(xì)胞中毒變異，所以形成氟斑牙。成人主要是口腔黏膜吸收牙膏中的氟，所以通過含氟牙膏攝入的氟是極少的，不會造成太大的影響。

使用含氟牙膏時每次最好不要超過1厘米，兒童最好不要使用含氟牙膏，或在家長的指導(dǎo)下慎重使用。同時，氟是一種劇毒物質(zhì)，如果人體吸收過多會引起氟中毒，國家規(guī)定加氟牙膏中的游離氟應(yīng)在400~1200Pm之間。特別要注意的是，3~4歲前的兒童不宜使用氟化物牙膏，因?yàn)?/8~1/4的牙膏可能被他們吞入口中。

建議每天擠牙膏時應(yīng)定量：一般成人的量約為牙刷長度的一半，兒童盡量不要使用成人牙膏，量只需取黃豆大小即可。每次刷牙的牙膏用量確實(shí)難以確定，是因人而異的。每個人的口腔容量都不同，如果一定要定一個標(biāo)準(zhǔn)，那么應(yīng)該是氟化物的濃度；可是我們沒什么必要每次刷牙都去測一下。刷牙時不要沾太多水，以免稀釋氟化物濃度。如果你每次刷牙都要掉一塊出來，可能是你的習(xí)慣問題，可以下意識地控制一下。