口腔潰瘍的復(fù)發(fā)性很高，治療好了過一段時(shí)間又復(fù)發(fā)，這成了很多患者糾結(jié)的問題，預(yù)防口腔潰瘍復(fù)發(fā)要怎么做？

口腔潰瘍誘發(fā)因素

誘因1：過敏

對(duì)某種食物，甚至某種牙膏過敏，有可能產(chǎn)生口腔潰瘍。

應(yīng)對(duì)：用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面上，多次重復(fù)，第二天潰瘍就會(huì)明顯減輕。

誘因2：吸煙

如果吸煙者的口腔被咬破，煙堿中含有的多種有害物質(zhì)會(huì)附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修 復(fù)，引起潰瘍。

應(yīng)對(duì)：口腔內(nèi)有破損時(shí)，用嚼口香糖代替吸煙，能刺激唾液分泌，保持口腔濕潤(rùn)，促進(jìn)潰瘍愈合。

誘因3：“火氣大”

中醫(yī)把“火氣大”看成是產(chǎn)生口腔潰瘍的原因，但“火”也分虛實(shí)。

應(yīng)對(duì)：口腔潰瘍要分清是“實(shí)火”還是“虛火”，對(duì)癥用藥。

“實(shí)火”潰瘍表面呈黃色，紅腫熱痛，且伴有口苦口臭、便秘癥狀。推薦藥物：牛黃解毒片、三黃片等?！疤?火”潰瘍表面呈白色，且伴有心煩、口干、疲倦無力等癥狀。推薦藥物：知柏地黃丸、六味地黃丸等。

誘因4：潤(rùn)喉片當(dāng)糖吃

不少人愿意吃潤(rùn)喉片，但如果口腔無炎癥，將潤(rùn)喉片當(dāng)糖吃，反而可能引起口腔潰瘍。

應(yīng)對(duì)：不要把潤(rùn)喉片當(dāng)糖吃，即使要吃，也不要總含在一個(gè)位置。

誘因5：缺乏維生素

缺乏維生素容易導(dǎo)致口腔潰瘍。

應(yīng)對(duì)：通常是維生素A、B缺乏引起了口腔潰瘍，應(yīng)多食用深綠色的果蔬及牛奶、雞蛋等來補(bǔ)充維生素A，由于B 族維生素之間有協(xié)同作用，建議服用復(fù)合維生素B。

如何預(yù)防口腔潰瘍復(fù)發(fā)

1、生活起居上保持規(guī)律，盡量避免熬夜，睡眠要充足；

2、平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，避免損傷口腔黏膜。一定要戒除煙酒；

3、堅(jiān)持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品；

4、女性經(jīng)期前后更要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞、多飲水等，以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)；

5、注意生活規(guī)律性和營(yíng)養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成一定排便習(xí)慣，防止便秘。

另外。保持心情舒暢。心態(tài)平和。避免著急上火也能大大降低口腔潰瘍的發(fā)生率。