調(diào)理方法：足部按摩

1、上下顎：反射區(qū)在雙腳腳背大拇趾關(guān)節(jié)處，關(guān)節(jié)上方是上顎，下方是下顎。按摩時(shí)由外側(cè)往內(nèi)側(cè)扣按。

2、上身淋巴腺：反射區(qū)位于雙腳內(nèi)側(cè)，踝關(guān)節(jié)上方，用手觸摸時(shí)有凹陷的感覺(jué)。從外側(cè)往內(nèi)側(cè)方向推按。

調(diào)理小偏方：冰塊壓虎口。

用冰塊搓摩拇指與食指相連的“虎口”地帶，并將冰塊壓在此部位5～7分鐘。這種摩擦法能緩解50%的疼痛，適合經(jīng)期前使用。

防止經(jīng)期牙痛出現(xiàn)，可采取以下日常護(hù)理

1、用溫水刷牙、漱口。日常刷牙、漱口用水的溫度應(yīng)接近似體溫。

2、日常飲食的溫度不要太高，不宜常吃堅(jiān)硬、干硬、粗糙及生冷食物，同時(shí)避免吃辛辣的食物。

3、平時(shí)多使用含氟牙膏。宜用柔軟的牙刷。

4、平時(shí)多做上下齒的叩動(dòng)。