口臭看起來是個(gè)小毛病，卻會給人際交往帶來很多煩惱，并且它還可能是身體某些疾病的信號：包括口腔、胃腸道、呼吸道等多種疾病，都可能引起口臭。有的人小時(shí)候就有口臭的問題，這時(shí)候一般是蛀牙造成的，只要我們治好了蛀牙，那么口臭的問題就會消失，但當(dāng)我們年齡越來越大的時(shí)候，身體就有可能因?yàn)槠渌募膊?，而引發(fā)口臭的問題出現(xiàn)，這時(shí)候就不能掉以輕心了。

年齡越大口臭越嚴(yán)重

口臭，就像公共場合中的一張尷尬“名片”。不管外表多么光鮮，如果張嘴就是一股難聞的氣味，會讓你在渾然不覺中變成不受歡迎的人。相信不少人都遭遇過以下情況：和熟人興致勃勃聊天時(shí)，人家卻表情尷尬，步步退避；談工作時(shí)，別人掩鼻皺眉，原本自信滿滿的你逐漸信心大跌；與戀人約會前，拼命刷牙嚼口香糖，可對方還是不愿與你“零距離”接觸。

據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國口腔疾病患病率高達(dá)97.6%；其中30%的人患有程度不同的口臭病，65%的人可以感知自己的口臭，另外35%的人需要通過他人告知。

口臭的危害有哪些

1、口腔疾病。臨床上，人們出現(xiàn)口臭很多情況是因?yàn)榛忌狭丝谇患膊?，才?dǎo)致出現(xiàn)了口臭的，所以如果您沒有發(fā)覺自己患上口腔疾病，而出現(xiàn)了口臭，就要考慮了是否有口腔疾病，要及早去治療，否則會加重病情，甚至引發(fā)其他并發(fā)癥。

2、胃腸疾病。口臭還有一個(gè)常見的病因就是胃腸疾病導(dǎo)致，口臭的患者大多都患上了胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，而不積極進(jìn)行有效的治療會使得病情惡化，甚至出現(xiàn)癌變，而口臭很大可能就是胃癌的提前表現(xiàn)。

3、影響社交。還有一種人們更加不能忽視的危害就是會影響到人們的正常社會交往，人們不愿意和患者交流，接近，或者找工作也是障礙，家庭都出現(xiàn)矛盾，長期如此，口臭患者自身還會出現(xiàn)自卑心理，變得憂郁、自閉等。

專家提醒，防治口臭要做到以下幾點(diǎn)：

1、每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水，可調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于消除口臭。

2、堅(jiān)持每天清晨在陽臺或公園做深呼吸鍛煉，每次15～30分鐘。

3、紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭，飯后咀嚼1～2枚即可。

4、為促進(jìn)唾液分泌，可咀嚼青橄攬、話梅等水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。飲食宜清淡，減少辛辣、蒜等有刺激性的食物，吃大蒜頭后飲濃茶可解蒜臭。

最后，專家指出，如果有口臭而不自知，那么是非常尷尬的，所以，我們寧愿坦然地面對口臭的問題，也不要怕被別人說自己有口臭，只要我們知道自己患上了口臭，那么就可以針對自己口臭的原因，進(jìn)行適合的治療，盡快解決口臭。