寶寶吃魚促進(jìn)口腔潰瘍愈合

如果寶寶口腔潰瘍導(dǎo)致了口腔中皮粘膜破損，家長(zhǎng)不妨做一些魚給寶寶吃，因?yàn)槌孕~不僅可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還能促進(jìn)傷口愈合。

吃鱸魚

吃鱸魚利于傷口愈合，其效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他魚類。通過(guò)對(duì)比研究，研究者發(fā)現(xiàn)，吃鱸魚能夠幫助手術(shù)患者加速傷口愈合兩到五天。此外研究者建議把鱸魚蒸著吃是最健康的方式。

吃鯽魚

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)分析，鯽魚湯是不錯(cuò)的補(bǔ)品，對(duì)愈合傷口肯定有一定療效。因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)全面，含蛋白質(zhì)多，脂肪少，食之鮮而不膩，易于消化吸收。每百克肉含蛋白質(zhì)13克、脂肪11克，并含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，非常適合病后虛弱者食用。

吃虹鱒魚

原產(chǎn)美國(guó)加州的山溪中，喜棲于清澈無(wú)污染的冷水中，以食魚蝦為主，堪稱急流勇士。該魚肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美、無(wú)小刺、無(wú)腥味、高蛋白、低脂肪，在國(guó)際上被列為高檔綠色食品。